Vindruva, medelvärde, vägd med kärnor, grön/mörk

🍓 Frukt, bär

100 g vindruva, medelvärde, vägd med kärnor, grön/mörk består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin K; och en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 69,9 kalorier )

Kolhydrater: 14,7 g
Fett: 0,4 g
Syror: 0,8 g
Protein: 0,6 g
Fibrer: 1 g

Välj vikt:

Energi: 69,9 kcal
Syror: 0,8 g
Kolhydrater: 14,7 g
- varav socker : 14,7 g
Protein: 0,6 g
Fibrer: 1 g
Fett: 0,4 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 75,8 g

Aska: 0,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 18,05 µg 24,07% av DRI
Vitamin C : 4,56 mg 5,7% av DRI
Vitamin E : 0,6 mg 4,98% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,32% av DRI
Riboflavin : 0,04 mg 2,71% av DRI
Niacin : 0,18 mg 1,12% av DRI
Folat : 1,9 µg 0,63% av DRI
Vitamin A : 2,56 RE 0,32% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,35 NE
Betakaroten : 30,88 µg

Mineraler

Kalium : 191,75 mg 9,59% av DRI
Järn : 0,95 mg 6,79% av DRI
Koppar : 0,07 mg 6,61% av DRI
Mangan : 0,08 mg 3,8% av DRI
Fosfor : 22,7 mg 3,24% av DRI
Krom : 0,95 µg 2,38% av DRI
Magnesium : 6,84 mg 1,82% av DRI
Kalcium : 9,1 mg 1,14% av DRI
Selen : 0,47 µg 0,86% av DRI
Zink : 0,07 mg 0,68% av DRI
Jod : 0,95 µg 0,63% av DRI
Salt : 0,01 g 0,2% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 4,75 mg

Kolhydrater

Socker : 14,72 g 16,36% av DRI
Sackaros : 0,1 g
Glukos : 7,22 g
Fruktos : 7,41 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,06 g 0,08% av DRI
Mättat fett : 0,02 g 0,08% av DRI
Enkelomättat fett : 0 g
Fleromättat fett : 0,04 g

Fineli