Fruktsallad, apelsin, banan, äpple, vindruva

100 g fruktsallad, apelsin, banan, äpple, vindruva består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 51 kalorier )

Kolhydrater: 10,7 g
Fibrer: 1,5 g
Protein: 0,5 g
Fett: 0,2 g
Syror: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 51 kcal
Syror: 0,5 g
Kolhydrater: 10,7 g
- varav socker : 9,8 g
Protein: 0,5 g
Fibrer: 1,5 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 85,8 g

Aska: 0,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 21,29 mg 26,61% av DRI
Folat : 12,38 µg 4,13% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,1% av DRI
Vitamin K : 2,34 µg 3,12% av DRI
Vitamin E : 0,27 mg 2,22% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 2,07% av DRI
Niacin : 0,3 mg 1,87% av DRI
Vitamin A : 3,79 RE 0,47% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,41 NE
Betakaroten : 25,37 µg

Mineraler

Kalium : 154,23 mg 7,71% av DRI
Koppar : 0,06 mg 5,59% av DRI
Mangan : 0,07 mg 3,42% av DRI
Magnesium : 11,4 mg 3,04% av DRI
Kalcium : 22,82 mg 2,85% av DRI
Krom : 0,99 µg 2,48% av DRI
Järn : 0,35 mg 2,47% av DRI
Fosfor : 16,4 mg 2,34% av DRI
Zink : 0,08 mg 0,81% av DRI
Jod : 0,69 µg 0,46% av DRI
Selen : 0,15 µg 0,27% av DRI
Salt : 0,01 g 0,1% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 2,28 mg

Kolhydrater

Socker : 9,81 g 10,9% av DRI
Stärkelser : 0,84 g
Glukos : 2,7 g
Fruktos : 2,97 g
Sackaros : 4,14 g

Fett

Mättat fett : 0,02 g 0,1% av DRI
Fettsyror (totalt) : 0,07 g 0,1% av DRI
Enkelomättat fett : 0,01 g
Fleromättat fett : 0,04 g
Kolesterol : 0,11 mg

Mer maträtt

Fineli