(arc)rostbröd, ostrostbröd med vetemjöl och -fiber, fazer 
30 g (arc)rostbröd, ostrostbröd med vetemjöl och -fiber, fazer innehåller 81,5 kalorier (kcal). Den är rik på protein. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, kalcium och folat.
Energifördelning
(av totalt 81,5 kalorier )
- Kolhydrater: 12,7 g
- Fett: 1,6 g
- Protein: 3,4 g
- Fibrer: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 81,5 kcal
Kolhydrater: 12,7 g - varav socker : 1 g
Protein: 3,4 g Fibrer: 1 g Fett: 1,6 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,78 NE 4,33% av DRI
- Folat : 10,01 µg 3,34% av DRI
- Vitamin B12 : 0,06 µg 2,4% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Niacin : 0,25 mg 1,56% av DRI
- Vitamin K : 1,15 µg 1,54% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,5% av DRI
- Vitamin E : 0,17 mg 1,42% av DRI
- Tiamin : 0,01 mg 1,36% av DRI
- Vitamin A : 7,53 RE 0,94% av DRI
- Vitamin D : 0,01 µg 0,12% av DRI
- Betakaroten : 4,28 µg
- Retinol : 7,17 µg
Mineraler
- Koppar : 0,07 mg 6,9% av DRI
- Salt : 0,38 g 6,4% av DRI
- Mangan : 0,1 mg 5,1% av DRI
- Fosfor : 35,61 mg 5,09% av DRI
- Kalcium : 31,91 mg 3,99% av DRI
- Selen : 1,91 µg 3,47% av DRI
- Zink : 0,29 mg 2,94% av DRI
- Jod : 2,94 µg 1,96% av DRI
- Järn : 0,23 mg 1,63% av DRI
- Kalium : 32,48 mg 1,62% av DRI
- Magnesium : 5,32 mg 1,42% av DRI
- Krom : 0,34 µg 0,85% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 150,71 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,98 g 1,09% av DRI
- Glukos : 0,02 g
- Fruktos : 0,03 g
- Sackaros : 0,93 g
- Stärkelser : 11,72 g
Fett
- Mättat fett : 0,63 g 3,16% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,48 g 2,11% av DRI
- Transfett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 0,28 g
- Enkelomättat fett : 0,53 g
- Kolesterol : 2,34 mg
