Energifördelning
(av totalt 81,5 kalorier )
- Kolhydrater: 12,7 g
- Fett: 1,6 g
- Protein: 3,4 g
- Fibrer: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 81,5 kcal
Kolhydrater: 12,7 g - varav socker : 1 g
Protein: 3,4 g Fibrer: 1 g Fett: 1,6 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,78 NE 5,42% av RI
- Folat : 10,01 µg 3,03% av RI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
- Niacin : 0,25 mg 1,73% av RI
- Tiamin : 0,01 mg 1,67% av RI
- Vitamin E : 0,17 mg 1,55% av AI
- Vitamin K : 1,15 µg 1,54% av AI
- Vitamin B12 : 0,06 µg 1,5% av AI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,17% av RI
- Vitamin A : 7,53 RE 0,94% av RI
- Vitamin D : 0,01 µg 0,06% av RI
- Betakaroten : 4,28 µg
- Retinol : 7,17 µg
Mineraler
- Koppar : 0,07 mg 7,67% av RI
- Fosfor : 35,61 mg 6,85% av AI
- Salt : 0,38 g 6,68% av RI
- Mangan : 0,1 mg 3,4% av AI
- Kalcium : 31,91 mg 3,36% av RI
- Zink : 0,29 mg 2,31% av RI
- Selen : 1,91 µg 2,12% av AI
- Jod : 2,94 µg 1,96% av AI
- Magnesium : 5,32 mg 1,52% av AI
- Järn : 0,23 mg 1,52% av RI
- Kalium : 32,48 mg 0,93% av AI
- Krom : 0,34 µg 0,85% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 150,71 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,98 g 1,09% av RI
- Glukos : 0,02 g
- Fruktos : 0,03 g
- Sackaros : 0,93 g
- Stärkelser : 11,72 g
Fett
- Mättat fett : 0,63 g 3,16% av RI
- Fettsyror (totalt) : 1,48 g 2,11% av RI
- Transfett : 0,03 g
- Omega-3 : 0,06 g
- Omega-6 : 0,22 g
- Fleromättat fett : 0,28 g
- Enkelomättat fett : 0,53 g
- Kolesterol : 2,34 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- (arc)färskost, vegetabilisk fettblandning, 24-30 % fett🧀 Ost289 kcal11 g protein26 g fett3 g kolh
- (arc)ost, 28 % fett, inneh. veg. fett🧀 Ost339 kcal22,5 g protein28 g fett0 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh