Energifördelning
(av totalt 111,9 kalorier )
- Kolhydrater: 18,5 g
- Fett: 2,1 g
- Protein: 3 g
- Fibrer: 2,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 111,9 kcal
Kolhydrater: 18,5 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 3 g Fibrer: 2,4 g Fett: 2,1 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 50 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,28 NE 8,89% av RI
- Niacin : 0,83 mg 5,76% av RI
- Vitamin K : 3,56 µg 4,74% av AI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 4,17% av RI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,59% av AI
- Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
- Folat : 7,79 µg 2,36% av RI
- Vitamin C : 1,61 mg 1,47% av RI
- Riboflavin : 0,01 mg 0,94% av RI
- Vitamin A : 0,07 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 0,75 µg
Mineraler
- Jod : 16,94 µg 11,29% av AI
- Salt : 0,6 g 10,42% av RI
- Koppar : 0,09 mg 10% av RI
- Fosfor : 44,65 mg 8,59% av AI
- Mangan : 0,24 mg 8% av AI
- Magnesium : 15,33 mg 4,38% av AI
- Kalium : 138,2 mg 3,95% av AI
- Järn : 0,58 mg 3,9% av RI
- Zink : 0,38 mg 2,95% av RI
- Selen : 2,1 µg 2,34% av AI
- Krom : 0,45 µg 1,13% av RI
- Kalcium : 5,38 mg 0,57% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
- Natrium : 235,18 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,94 g 2,76% av RI
- Mättat fett : 0,18 g 0,92% av RI
- Kolesterol : 0,1 mg
- Omega-3 : 0,2 g
- Omega-6 : 0,51 g
- Fleromättat fett : 0,71 g
- Enkelomättat fett : 1,04 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, tunnbröd, korngrynsrieska, surmjölk🍞 Mjukt bröd
177 kcal6,8 g protein1,8 g fett30,8 g kolh - Blandbröd, tunnbröd, kornpotatisrieska, vetemjöl, mjölk🍞 Mjukt bröd201 kcal6 g protein0,8 g fett40,4 g kolh
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Blandbröd, rieska, lättmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd329 kcal9,3 g protein6,4 g fett55,2 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh