Fruktyoghurt fett 5%

🥛 Mjölkprodukter

100 g fruktyoghurt fett 5% består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till fosfor, kalcium, folat, protein, vitamin B12 och riboflavin.

Energifördelning

(av totalt 127 kalorier )

Kolhydrater: 14,6 g
Fett: 5,1 g
Protein: 5,6 g

Välj vikt:

Energi: 127 kcal
Kolhydrater: 14,6 g
- varav socker : 13,5 g
Protein: 5,6 g
Fett: 5,1 g
- varav mättat fett : 3,4 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 74 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,4 µg 16% av DRI
Riboflavin : 0,17 mg 12,14% av DRI
Folat : 32,5 µg 10,83% av DRI
Vitamin A : 43,1 RE 5,39% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
Vitamin B6 : 0,03 mg 2,14% av DRI
Vitamin D : 0,1 µg 2% av DRI
Vitamin E : 0,24 mg 2% av DRI
Niacin : 0,13 mg 0,81% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,4 NE
Betakaroten : 16 µg
Retinol : 41,7 µg

Mineraler

Fosfor : 96 mg 13,71% av DRI
Kalcium : 86,4 mg 10,8% av DRI
Selen : 4,1 µg 7,45% av DRI
Jod : 11 µg 7,33% av DRI
Kalium : 142 mg 7,1% av DRI
Zink : 0,4 mg 4% av DRI
Magnesium : 10,5 mg 2,8% av DRI
Salt : 0,1 g 1,67% av DRI
Järn : 0,09 mg 0,64% av DRI
Natrium : 48 mg

Kolhydrater

Socker : 13,5 g 15% av DRI
Monosackarider : 2,5 g
Sackaros : 8,3 g
Disackarider : 11 g

Fett

Mättat fett : 3,4 g 17% av DRI
Fleromättat fett : 0,2 g
Enkelomättat fett : 1,2 g
Kolesterol : 18,6 mg

Mer mjölkprodukter

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket