Grisköttgryta, matlagningsgrädde, matlagningsfett, medelvärde 
200 g grisköttgryta, matlagningsgrädde, matlagningsfett, medelvärde innehåller 338,5 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till jod och selen.
Energifördelning
(av totalt 338,5 kalorier )
- Fett: 24,6 g
- Protein: 23,7 g
- Kolhydrater: 5,3 g
- Syror: 0,7 g
- Fibrer: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 338,5 kcal
Syror: 0,7 g Kolhydrater: 5,3 g - varav socker : 1,3 g
Protein: 23,7 g Fibrer: 0,4 g Fett: 24,6 g - varav mättat fett : 9 g
- varav enkelomättat fett : 10,3 g
- varav fleromättat fett : 3,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 1,06 mg 117,78% av RI
- Niacinekvivalenter : 6,04 NE 41,94% av RI
- Niacin : 5,9 mg 40,97% av RI
- Vitamin B6 : 0,44 mg 24,44% av RI
- Vitamin B12 : 0,8 µg 20% av AI
- Riboflavin : 0,32 mg 20% av RI
- Vitamin K : 9,8 µg 13,07% av AI
- Vitamin E : 1,4 mg 12,73% av AI
- Vitamin D : 0,76 µg 7,6% av RI
- Vitamin A : 59,38 RE 7,42% av RI
- Folat : 4,52 µg 1,37% av RI
- Vitamin C : 0,76 mg 0,69% av RI
- Betakaroten : 22,02 µg
- Retinol : 62,58 µg
Mineraler
- Fosfor : 220,2 mg 42,35% av AI
- Selen : 21,94 µg 24,38% av AI
- Salt : 1,22 g 21,22% av RI
- Jod : 31,2 µg 20,8% av AI
- Zink : 2,56 mg 20,16% av RI
- Koppar : 0,12 mg 13,33% av RI
- Krom : 5,28 µg 13,2% av RI
- Kalium : 379,08 mg 10,83% av AI
- Magnesium : 27,56 mg 7,87% av AI
- Järn : 1,04 mg 6,93% av RI
- Kalcium : 37,72 mg 3,97% av RI
- Mangan : 0,08 mg 2,67% av AI
- Natrium : 478,76 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 9,02 g 45,1% av RI
- Fettsyror (totalt) : 23,48 g 33,54% av RI
- Transfett : 0,14 g
- Omega-3 : 0,6 g
- Omega-6 : 2,94 g
- Fleromättat fett : 3,64 g
- Enkelomättat fett : 10,34 g
- Kolesterol : 72,18 mg
Relaterade livsmedel
Mer från kategorin Kött
Mer från kategorin Kött
- Ost hårdost fett 17%🌭 Chark & korv
287 kcal30,4 g protein17,7 g fett1,7 g kolh - Ost hårdost fett 28%🌭 Chark & korv358 kcal26,2 g protein27,1 g fett3 g kolh
- Gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%🌭 Chark & korv108 kcal20,1 g protein3 g fett0 g kolh
- Ost hårdost fett 31%🌭 Chark & korv392 kcal25,2 g protein31,2 g fett3,3 g kolh