Välj vikt:
g
- Energi: 115,2 kcal
Protein: 26,6 g Fett: 0,8 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 7,38 NE 51,22% av RI
- Vitamin B12 : 0,8 µg 20% av AI
- Niacin : 2,56 mg 17,78% av RI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 9,78% av RI
- Folat : 19,2 µg 5,82% av RI
- Tiamin : 0,05 mg 5,33% av RI
- Vitamin E : 0,51 mg 4,65% av AI
- Vitamin D : 0,32 µg 3,2% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 3% av RI
- Vitamin A : 16 RE 2% av RI
- Retinol : 16 µg
Mineraler
- Selen : 68,16 µg 75,73% av AI
- Fosfor : 276,8 mg 53,23% av AI
- Kalium : 504 mg 14,4% av AI
- Magnesium : 46,4 mg 13,26% av AI
- Salt : 0,55 g 9,49% av RI
- Jod : 6,4 µg 4,27% av AI
- Zink : 0,43 mg 3,4% av RI
- Molybden : 1,6 µg 2,46% av AI
- Kalcium : 17,6 mg 1,85% av RI
- Koppar : 0,02 mg 1,78% av RI
- Järn : 0,18 mg 1,17% av RI
- Mangan : 0,02 mg 0,53% av AI
- Natrium : 214,4 mg
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,53 g 0,75% av RI
- Mättat fett : 0,14 g 0,72% av RI
- Enkelomättat fett : 0,14 g
- Fleromättat fett : 0,24 g
- Omega-3 : 0,24 g
- Kolesterol : 68,8 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Importerad vitfisk, tilapia/pangasius/hoki, medelvärde🐟 Fisk
77,3 kcal16,6 g protein1,1 g fett0 g kolh - Importerad vitfisk, tilapia/pangasius/hoki, medelvärde, kokt, utan salt🐟 Fisk87,9 kcal18,9 g protein1,3 g fett0 g kolh
- Importerad vitfisk, tilapia/pangasius/hoki, medelvärde, ugnsstekt, utan salt🐟 Fisk91 kcal19,6 g protein1,3 g fett0 g kolh
- Hoki, ugnstekt🐟 Fisk84,7 kcal19,6 g protein0,6 g fett0 g kolh
