Välj vikt:
g
- Energi: 140,6 kcal
Protein: 30,2 g Fett: 2 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin D : 6,85 µg 68,48% av RI
- Niacinekvivalenter : 8,64 NE 60% av RI
- Vitamin B12 : 1,33 µg 33,2% av AI
- Niacin : 4,53 mg 31,44% av RI
- Vitamin B6 : 0,32 mg 17,78% av RI
- Vitamin E : 1,33 mg 12,07% av AI
- Folat : 17,82 µg 5,4% av RI
- Tiamin : 0,05 mg 5,33% av RI
- Riboflavin : 0,06 mg 4% av RI
- Vitamin K : 1,33 µg 1,77% av AI
- Vitamin A : 11,01 RE 1,38% av RI
- Retinol : 12,22 µg
Mineraler
- Fosfor : 353,28 mg 67,94% av AI
- Selen : 58,86 µg 65,4% av AI
- Kalium : 573,92 mg 16,4% av AI
- Magnesium : 49,7 mg 14,2% av AI
- Koppar : 0,08 mg 8,89% av RI
- Zink : 0,85 mg 6,68% av RI
- Salt : 0,32 g 5,65% av RI
- Jod : 6,06 µg 4,04% av AI
- Järn : 0,51 mg 3,41% av RI
- Mangan : 0,06 mg 2,13% av AI
- Kalcium : 15,76 mg 1,66% av RI
- Krom : 0,61 µg 1,52% av RI
- Molybden : 0,61 µg 0,94% av AI
- Natrium : 127,23 mg
Fett
- Mättat fett : 0,61 g 3,04% av RI
- Fettsyror (totalt) : 1,54 g 2,19% av RI
- Omega-6 : 0,18 g
- Omega-3 : 0,22 g
- Fleromättat fett : 0,38 g
- Enkelomättat fett : 0,54 g
- Kolesterol : 77,1 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Importerad vitfisk, tilapia/pangasius/hoki, medelvärde🐟 Fisk
77,3 kcal16,6 g protein1,1 g fett0 g kolh - Importerad vitfisk, tilapia/pangasius/hoki, medelvärde, ugnsstekt, utan salt🐟 Fisk91 kcal19,6 g protein1,3 g fett0 g kolh
- Fisk-rislåda, importerad vitfisk, matlagningsgrädde🐟 Fisk138 kcal8,2 g protein9,7 g fett4 g kolh
- Fisk-grönsakssoppa, importerad vitfisk, vatten🐟 Fisk55,8 kcal5,8 g protein3,1 g fett0,9 g kolh
