Välj vikt:
g
- Energi: 145,6 kcal
Protein: 31,3 g Fett: 2,1 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin D : 7,09 µg 70,88% av RI
- Niacinekvivalenter : 10,06 NE 69,89% av RI
- Niacin : 4,69 mg 32,56% av RI
- Vitamin B12 : 1,3 µg 32,4% av AI
- Vitamin B6 : 0,34 mg 18,67% av RI
- Vitamin E : 1,38 mg 12,51% av AI
- Folat : 19,78 µg 5,99% av RI
- Tiamin : 0,05 mg 5,33% av RI
- Riboflavin : 0,06 mg 4% av RI
- Vitamin K : 1,38 µg 1,83% av AI
- Vitamin A : 11,39 RE 1,42% av RI
- Retinol : 12,66 µg
Mineraler
- Fosfor : 365,76 mg 70,34% av AI
- Selen : 60,94 µg 67,72% av AI
- Kalium : 594,18 mg 16,98% av AI
- Magnesium : 51,46 mg 14,7% av AI
- Koppar : 0,08 mg 8,89% av RI
- Zink : 0,88 mg 6,93% av RI
- Salt : 0,34 g 5,84% av RI
- Jod : 6,27 µg 4,18% av AI
- Järn : 0,53 mg 3,52% av RI
- Mangan : 0,06 mg 2,13% av AI
- Kalcium : 16,32 mg 1,72% av RI
- Krom : 0,62 µg 1,56% av RI
- Molybden : 0,62 µg 0,96% av AI
- Natrium : 131,73 mg
Fett
- Mättat fett : 0,62 g 3,12% av RI
- Fettsyror (totalt) : 1,58 g 2,26% av RI
- Omega-6 : 0,18 g
- Omega-3 : 0,22 g
- Fleromättat fett : 0,4 g
- Enkelomättat fett : 0,56 g
- Kolesterol : 79,82 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Importerad vitfisk, tilapia/pangasius/hoki, medelvärde🐟 Fisk
77,3 kcal16,6 g protein1,1 g fett0 g kolh - Importerad vitfisk, tilapia/pangasius/hoki, medelvärde, kokt, utan salt🐟 Fisk87,9 kcal18,9 g protein1,3 g fett0 g kolh
- Fisk-rislåda, importerad vitfisk, matlagningsgrädde🐟 Fisk138 kcal8,2 g protein9,7 g fett4 g kolh
- Fisk-grönsakssoppa, importerad vitfisk, vatten🐟 Fisk55,8 kcal5,8 g protein3,1 g fett0,9 g kolh
