Importerad vitfisk, tilapia/pangasius/hoki, medelvärde, ugnsstekt, utan salt 
160 g importerad vitfisk, tilapia/pangasius/hoki, medelvärde, ugnsstekt, utan salt innehåller 145,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till kalium och magnesium.
Välj vikt:
g
- Energi: 145,6 kcal
Protein: 31,3 g Fett: 2,1 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 7,09 µg 141,76% av DRI
- Niacinekvivalenter : 10,06 NE 55,91% av DRI
- Vitamin B12 : 1,3 µg 51,84% av DRI
- Niacin : 4,69 mg 29,3% av DRI
- Vitamin B6 : 0,34 mg 24% av DRI
- Vitamin E : 1,38 mg 11,47% av DRI
- Folat : 19,78 µg 6,59% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4,57% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,36% av DRI
- Vitamin K : 1,38 µg 1,83% av DRI
- Vitamin A : 11,39 RE 1,42% av DRI
- Retinol : 12,66 µg
Mineraler
- Selen : 60,94 µg 110,81% av DRI
- Fosfor : 365,76 mg 52,25% av DRI
- Kalium : 594,18 mg 29,71% av DRI
- Magnesium : 51,46 mg 13,72% av DRI
- Zink : 0,88 mg 8,8% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 8% av DRI
- Salt : 0,34 g 5,6% av DRI
- Jod : 6,27 µg 4,18% av DRI
- Järn : 0,53 mg 3,77% av DRI
- Mangan : 0,06 mg 3,2% av DRI
- Kalcium : 16,32 mg 2,04% av DRI
- Krom : 0,62 µg 1,56% av DRI
- Molybden : 0,62 µg 1,25% av DRI
- Natrium : 131,73 mg
Fett
- Mättat fett : 0,62 g 3,12% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,58 g 2,26% av DRI
- Fleromättat fett : 0,4 g
- Enkelomättat fett : 0,56 g
- Kolesterol : 79,82 mg
