Välj vikt:
g
- Energi: 123,7 kcal
Protein: 26,6 g Fett: 1,8 g - varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 9,5 NE 66% av RI
- Vitamin D : 6,03 µg 60,32% av RI
- Vitamin B12 : 1,3 µg 32,4% av AI
- Niacin : 3,98 mg 27,67% av RI
- Vitamin B6 : 0,29 mg 16% av RI
- Vitamin E : 1,17 mg 10,62% av AI
- Folat : 22,42 µg 6,79% av RI
- Tiamin : 0,05 mg 5,33% av RI
- Riboflavin : 0,06 mg 4% av RI
- Vitamin K : 1,17 µg 1,56% av AI
- Vitamin A : 10,75 RE 1,34% av RI
- Retinol : 10,75 µg
Mineraler
- Fosfor : 310,88 mg 59,78% av AI
- Selen : 51,81 µg 57,56% av AI
- Kalium : 505,04 mg 14,43% av AI
- Magnesium : 43,73 mg 12,49% av AI
- Koppar : 0,08 mg 8,89% av RI
- Zink : 0,75 mg 5,92% av RI
- Salt : 0,28 g 4,95% av RI
- Jod : 5,33 µg 3,55% av AI
- Järn : 0,45 mg 2,99% av RI
- Mangan : 0,06 mg 2,13% av AI
- Kalcium : 13,87 mg 1,46% av RI
- Krom : 0,53 µg 1,32% av RI
- Molybden : 0,53 µg 0,81% av AI
- Natrium : 111,97 mg
Fett
- Mättat fett : 0,53 g 2,64% av RI
- Fettsyror (totalt) : 1,34 g 1,92% av RI
- Omega-6 : 0,16 g
- Omega-3 : 0,19 g
- Fleromättat fett : 0,35 g
- Enkelomättat fett : 0,48 g
- Kolesterol : 67,86 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Importerad vitfisk, tilapia/pangasius/hoki, medelvärde, kokt, utan salt🐟 Fisk
87,9 kcal18,9 g protein1,3 g fett0 g kolh - Importerad vitfisk, tilapia/pangasius/hoki, medelvärde, ugnsstekt, utan salt🐟 Fisk91 kcal19,6 g protein1,3 g fett0 g kolh
- Fisk-rislåda, importerad vitfisk, matlagningsgrädde🐟 Fisk138 kcal8,2 g protein9,7 g fett4 g kolh
- Fisk-grönsakssoppa, importerad vitfisk, vatten🐟 Fisk55,8 kcal5,8 g protein3,1 g fett0,9 g kolh
