Karelsk pirog, naturligt glutenfri, industriell, medelvärde 
80 g karelsk pirog, naturligt glutenfri, industriell, medelvärde innehåller 180,8 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och magnesium.
Energifördelning
(av totalt 180,8 kalorier )
- Kolhydrater: 27,6 g
- Fett: 5,1 g
- Protein: 5 g
- Fibrer: 1,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 180,8 kcal
Kolhydrater: 27,6 g - varav socker : 1,9 g
Protein: 5 g Fibrer: 1,6 g Fett: 5,1 g - varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 1,8 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 80 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,13 mg 11,64% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,94 NE 10,76% av DRI
- Vitamin B6 : 0,12 mg 8,57% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,43% av DRI
- Vitamin K : 4,34 µg 5,79% av DRI
- Niacin : 0,91 mg 5,7% av DRI
- Vitamin E : 0,46 mg 3,8% av DRI
- Vitamin B12 : 0,08 µg 3,2% av DRI
- Folat : 9,4 µg 3,13% av DRI
- Vitamin C : 0,19 mg 0,24% av DRI
- Vitamin A : 0,18 RE 0,02% av DRI
- Retinol : 0,13 µg
- Betakaroten : 0,67 µg
Mineraler
- Mangan : 0,48 mg 24% av DRI
- Koppar : 0,18 mg 18,4% av DRI
- Fosfor : 121,76 mg 17,39% av DRI
- Salt : 0,87 g 14,45% av DRI
- Magnesium : 50,58 mg 13,49% av DRI
- Zink : 0,92 mg 9,2% av DRI
- Kalium : 180,03 mg 9% av DRI
- Järn : 1,06 mg 7,6% av DRI
- Selen : 4,18 µg 7,59% av DRI
- Kalcium : 51,93 mg 6,49% av DRI
- Jod : 6,76 µg 4,51% av DRI
- Krom : 1,28 µg 3,2% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 340,45 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,08 g 10,4% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 4,82 g 6,88% av DRI
- Transfett : 0,1 g
- Kolesterol : 0,68 mg
- Fleromättat fett : 0,88 g
- Enkelomättat fett : 1,76 g
