Karelsk pirog, naturligt glutenfri, industriell, medelvärde 
80 g karelsk pirog, naturligt glutenfri, industriell, medelvärde innehåller 180,8 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat magnesium, protein och niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 180,8 kalorier )
- Kolhydrater: 27,6 g
- Fett: 5,1 g
- Protein: 5 g
- Fibrer: 1,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 180,8 kcal
Kolhydrater: 27,6 g - varav socker : 1,9 g
Protein: 5 g Fibrer: 1,6 g Fett: 5,1 g - varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 1,8 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 80 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,13 mg 14,22% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,94 NE 13,44% av RI
- Vitamin B6 : 0,12 mg 6,67% av RI
- Riboflavin : 0,1 mg 6,5% av RI
- Niacin : 0,91 mg 6,33% av RI
- Vitamin K : 4,34 µg 5,79% av AI
- Vitamin E : 0,46 mg 4,15% av AI
- Folat : 9,4 µg 2,85% av RI
- Vitamin B12 : 0,08 µg 2% av AI
- Vitamin C : 0,19 mg 0,17% av RI
- Vitamin A : 0,18 RE 0,02% av RI
- Retinol : 0,13 µg
- Betakaroten : 0,67 µg
Mineraler
- Fosfor : 121,76 mg 23,42% av AI
- Koppar : 0,18 mg 20,44% av RI
- Mangan : 0,48 mg 16% av AI
- Salt : 0,87 g 15,08% av RI
- Magnesium : 50,58 mg 14,45% av AI
- Zink : 0,92 mg 7,24% av RI
- Järn : 1,06 mg 7,09% av RI
- Kalcium : 51,93 mg 5,47% av RI
- Kalium : 180,03 mg 5,14% av AI
- Selen : 4,18 µg 4,64% av AI
- Jod : 6,76 µg 4,51% av AI
- Krom : 1,28 µg 3,2% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
- Natrium : 340,45 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,08 g 10,4% av RI
- Fettsyror (totalt) : 4,82 g 6,88% av RI
- Transfett : 0,1 g
- Omega-3 : 0,15 g
- Kolesterol : 0,68 mg
- Omega-6 : 0,73 g
- Fleromättat fett : 0,88 g
- Enkelomättat fett : 1,76 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Karelsk pirog, naturligt glutenfri🍞 Bröd
203 kcal5,8 g protein5,6 g fett31,4 g kolh - Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Karelsk pirog, industriell, mörk, laktosfri🍞 Bröd233 kcal5,7 g protein5,2 g fett34,9 g kolh
- Karelsk pirog, veteskal🍞 Bröd236 kcal6,2 g protein8 g fett34 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh
- Karelsk pirog, industriell, mörk, laktosfri🍞 Bröd233 kcal5,7 g protein5,2 g fett34,9 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Rågbröd, råg 51 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g protein1,3 g fett47 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh