Energifördelning
(av totalt 114,4 kalorier )
- Kolhydrater: 15,4 g
- Fett: 2,2 g
- Protein: 4,5 g
- Fibrer: 7,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 114,4 kcal
Kolhydrater: 15,4 g - varav socker : 0,7 g
Protein: 4,5 g Fibrer: 7,5 g Fett: 2,2 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,12 mg 13,22% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,25 NE 8,7% av RI
- Folat : 16,46 µg 4,99% av RI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 3,69% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,28% av RI
- Niacin : 0,42 mg 2,94% av RI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,77% av AI
- Vitamin K : 1,75 µg 2,34% av AI
- Vitamin A : 0,12 RE 0,02% av RI
- Vitamin C : 0,01 mg 0,01% av RI
- Betakaroten : 1,48 µg
Mineraler
- Mangan : 1,47 mg 48,88% av AI
- Fosfor : 172,02 mg 33,08% av AI
- Magnesium : 65,68 mg 18,76% av AI
- Koppar : 0,17 mg 18,67% av RI
- Järn : 2,05 mg 13,7% av RI
- Zink : 1,68 mg 13,2% av RI
- Salt : 0,42 g 7,33% av RI
- Kalium : 212,97 mg 6,08% av AI
- Selen : 2,41 µg 2,68% av AI
- Krom : 0,9 µg 2,26% av RI
- Kalcium : 21,43 mg 2,26% av RI
- Jod : 2,16 µg 1,44% av AI
- Molybden : 0 µg 0,01% av AI
- Natrium : 165,38 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,93 g 2,76% av RI
- Mättat fett : 0,25 g 1,24% av RI
- Enkelomättat fett : 0,45 g
- Omega-3 : 0,57 g
- Omega-6 : 0,66 g
- Fleromättat fett : 1,23 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Knäckebröd SesamRyvita
383 kcal13,4 g protein6,9 g fett57,5 g kolh - Knäckebröd, rågknäckebröd, fiber 17 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd
360 kcal11,2 g protein2,3 g fett64,3 g kolh - Knäckebröd, veteknäckebröd, fiber 7 %🍞 Mjukt bröd450 kcal14 g protein7,4 g fett77,2 g kolh
- Knäckebröd, grahamknäckebröd, fiber 8 %🍞 Mjukt bröd413 kcal13,7 g protein6,3 g fett70,4 g kolh
Mer från kategorin Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Rågbröd, råg 51 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g protein1,3 g fett47 g kolh
- Rågbröd, rågsiktbröd, vatten, rågsikts-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,1 g protein1,1 g fett42,6 g kolh
- Rågbröd, rågjästbröd, vatten, råg-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,3 g protein1,4 g fett41,3 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh