Kycklingfärs, saarioinen, horeca

120 g kycklingfärs, saarioinen, horeca innehåller 202,3 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och vitamin K. Den är också en bra källa till kalium och selen.

Energifördelning

(av totalt 202,3 kalorier )

Fett: 8,9 g
Protein: 19,7 g
Kolhydrater: 10,3 g
Fibrer: 0,9 g
Syror: 0 g

Välj vikt:

Energi: 202,3 kcal
Kolhydrater: 10,3 g
- varav socker : 1,4 g
Protein: 19,7 g
Fibrer: 0,9 g
Fett: 8,9 g
- varav mättat fett : 2,5 g
- varav enkelomättat fett : 3,7 g
- varav fleromättat fett : 2 g

Annat innehåll:

Vatten: 80,6 g

Aska: 2,6 g

Specialkost

Mycket låg glutenhalt Glutenfri Låg kolesterolhalt Osötad Mjölkfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 120 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på jod Rik på vitamin K Rik på protein Bra källa till selen

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 6,8 NE 47,25% av RI
Vitamin K : 34,88 µg 46,51% av AI
Niacin : 4,46 mg 31% av RI
Vitamin B12 : 0,71 µg 17,7% av AI
Vitamin B6 : 0,3 mg 16,67% av RI
Riboflavin : 0,25 mg 15,75% av RI
Tiamin : 0,07 mg 8% av RI
Folat : 23,78 µg 7,21% av RI
Vitamin E : 0,71 mg 6,44% av AI
Vitamin D : 0,43 µg 4,32% av RI
Vitamin A : 28,06 RE 3,51% av RI
Vitamin C : 2,41 mg 2,19% av RI
Retinol : 24,19 µg
Betakaroten : 79,27 µg

Mineraler

Fosfor : 167,52 mg 32,22% av AI
Jod : 43,5 µg 29% av AI
Salt : 1,54 g 26,82% av RI
Selen : 17,33 µg 19,25% av AI
Kalium : 518,36 mg 14,81% av AI
Zink : 1,66 mg 13,04% av RI
Koppar : 0,1 mg 10,67% av RI
Krom : 4,07 µg 10,17% av RI
Magnesium : 33,55 mg 9,59% av AI
Järn : 1,21 mg 8,08% av RI
Mangan : 0,2 mg 6,8% av AI
Kalcium : 26,32 mg 2,77% av RI
Natrium : 605,09 mg

Kolhydrater

Socker : 1,36 g 1,51% av RI
Maltos : 0,01 g
Fruktos : 0,23 g
Glukos : 0,3 g
Sackaros : 0,31 g
Stärkelser : 8,65 g

Fett

Mättat fett : 2,52 g 12,6% av RI
Fettsyror (totalt) : 8,33 g 11,9% av RI
Transfett : 0,11 g
Omega-3 : 0,13 g
Omega-6 : 1,81 g
Fleromättat fett : 1,96 g
Enkelomättat fett : 3,73 g
Kolesterol : 73,24 mg

Källa: Fineli