Leverkorv eller pastej, medelvärde

100 g leverkorv eller pastej, medelvärde består av mycket kalorier; är rik på vitamin A, folat, fosfor, selen och protein; och en bra källa till kalium, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 207,6 kalorier )

Fett: 16,9 g
Protein: 12,9 g
Kolhydrater: 1,4 g

Välj vikt:

Energi: 207,6 kcal
Kolhydrater: 1,4 g
- varav socker : 1 g
Protein: 12,9 g
Fett: 16,9 g
- varav mättat fett : 6,4 g
- varav enkelomättat fett : 7,1 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 66,4 g

Aska: 2,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin A : 2 436,67 RE 304,58% av DRI
Vitamin B12 : 6,74 µg 269,6% av DRI
Folat : 224,68 µg 74,89% av DRI
Tiamin : 0,45 mg 40,6% av DRI
Riboflavin : 0,54 mg 38,57% av DRI
Niacin : 4,44 mg 27,75% av DRI
Vitamin D : 0,36 µg 7,14% av DRI
Vitamin C : 3,68 mg 4,6% av DRI
Vitamin E : 0,34 mg 2,82% av DRI
Vitamin K : 1,38 µg 1,83% av DRI
Niacinekvivalenter : 7,14 NE
Retinol : 2 436,67 µg

Mineraler

Järn : 5,51 mg 39,39% av DRI
Selen : 17,1 µg 31,09% av DRI
Koppar : 0,3 mg 29,64% av DRI
Salt : 1,62 g 27,05% av DRI
Fosfor : 165,6 mg 23,66% av DRI
Zink : 2,32 mg 23,24% av DRI
Kalium : 245,72 mg 12,29% av DRI
Krom : 2,71 µg 6,78% av DRI
Magnesium : 20,13 mg 5,37% av DRI
Mangan : 0,07 mg 3,42% av DRI
Kalcium : 15,98 mg 2% av DRI
Jod : 2,25 µg 1,5% av DRI
Molybden : 0,04 mg 0,07% av DRI
Natrium : 637,06 mg

Kolhydrater

Socker : 1,01 g 1,12% av DRI
Laktos : 0,01 g
Stärkelser : 0,41 g
Sackaros : 1 g

Fett

Mättat fett : 6,42 g 32,11% av DRI
Fettsyror (totalt) : 15,83 g 22,61% av DRI
Transfett : 0,01 g
Fleromättat fett : 2,22 g
Enkelomättat fett : 7,06 g
Kolesterol : 64,5 mg

Källa: Fineli

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer kött