Mjöl, glutenfri mjölblandning, medelvärde av industriella produkter

🌾 Spannmål

100 g mjöl, glutenfri mjölblandning, medelvärde av industriella produkter består av mycket kalorier; är rik på järn; och en bra källa till fosfor, kalcium, magnesium, selen och protein.

Energifördelning

(av totalt 364 kalorier )

Kolhydrater: 82,9 g
Protein: 4 g
Fibrer: 3 g
Fett: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 364 kcal
Kolhydrater: 82,9 g
- varav socker : 6,3 g
Protein: 4 g
Fibrer: 3 g
Fett: 0,6 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 8,3 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,26 mg 23,88% av DRI
Riboflavin : 0,29 mg 20,5% av DRI
Niacin : 3,05 mg 19,05% av DRI
Folat : 15,62 µg 5,21% av DRI
Vitamin B12 : 0,1 µg 4% av DRI
Vitamin E : 0,1 mg 0,8% av DRI
Vitamin K : 0,3 µg 0,41% av DRI
Vitamin C : 0,29 mg 0,36% av DRI
Vitamin A : 1,61 RE 0,2% av DRI
Retinol : 0,19 µg
Niacinekvivalenter : 3,81 NE
Betakaroten : 13,19 µg

Mineraler

Järn : 4,28 mg 30,56% av DRI
Mangan : 0,44 mg 21,8% av DRI
Fosfor : 121,4 mg 17,34% av DRI
Kalcium : 111,94 mg 13,99% av DRI
Selen : 6,72 µg 12,22% av DRI
Koppar : 0,12 mg 11,54% av DRI
Magnesium : 30,91 mg 8,24% av DRI
Jod : 11,88 µg 7,92% av DRI
Kalium : 156,82 mg 7,84% av DRI
Zink : 0,71 mg 7,09% av DRI
Salt : 0,23 g 3,89% av DRI
Krom : 1,14 µg 2,85% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 91,66 mg

Kolhydrater

Socker : 6,34 g 7,04% av DRI
Maltos : 0,01 g
Fruktos : 0,02 g
Glukos : 0,12 g
Sackaros : 2,96 g
Laktos : 3,14 g
Stärkelser : 76,88 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,67 g 0,96% av DRI
Mättat fett : 0,16 g 0,8% av DRI
Transfett : 0 g
Enkelomättat fett : 0,22 g
Fleromättat fett : 0,29 g
Kolesterol : 0,79 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål