Mjölk, kaffemjölk 2 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d 
🥛 Mjölkprodukter100 g mjölk, kaffemjölk 2 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin D; och en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, jod och vitamin B12.
Energifördelning
(av totalt 52,3 kalorier )
- Kolhydrater: 4,8 g
- Fett: 2 g
- Protein: 3,6 g
- Syror: 0,2 g
- Energi: 52,3 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 4,8 g - varav socker : 4,8 g
Protein: 3,6 g Fett: 2 g - varav mättat fett : 1,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 1 µg 20% av DRI
- Vitamin B12 : 0,4 µg 16% av DRI
- Riboflavin : 0,18 mg 13,07% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 3,11% av DRI
- Vitamin A : 16,64 RE 2,08% av DRI
- Folat : 4,63 µg 1,54% av DRI
- Vitamin C : 1,06 mg 1,33% av DRI
- Niacin : 0,1 mg 0,62% av DRI
- Vitamin K : 0,45 µg 0,59% av DRI
- Vitamin E : 0,04 mg 0,32% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,83 NE
- Betakaroten : 10,27 µg
- Retinol : 15,78 µg
Mineraler
- Kalcium : 133,39 mg 16,67% av DRI
- Fosfor : 89,3 mg 12,76% av DRI
- Jod : 13,62 µg 9,08% av DRI
- Kalium : 168,08 mg 8,4% av DRI
- Selen : 2,76 µg 5,01% av DRI
- Zink : 0,41 mg 4,13% av DRI
- Magnesium : 10,99 mg 2,93% av DRI
- Salt : 0,12 g 1,99% av DRI
- Krom : 0,64 µg 1,6% av DRI
- Koppar : 0,01 mg 0,99% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,53% av DRI
- Järn : 0,05 mg 0,38% av DRI
- Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
- Natrium : 46,93 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,33 g 6,65% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,86 g 2,65% av DRI
- Transfett : 0,04 g
- Fleromättat fett : 0,04 g
- Enkelomättat fett : 0,45 g
- Kolesterol : 7,64 mg
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Fineli