Nudel, kokt, utan salt 
175 g nudel, kokt, utan salt innehåller 234,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till protein, järn och mangan.
Energifördelning
(av totalt 234,2 kalorier )
- Kolhydrater: 44,3 g
- Protein: 7,5 g
- Fett: 2,2 g
- Fibrer: 2,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 234,2 kcal
Kolhydrater: 44,3 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 7,5 g Fibrer: 2,2 g Fett: 2,2 g - varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 175 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,59 NE 8,85% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,77% av DRI
- Niacin : 0,6 mg 3,72% av DRI
- Vitamin E : 0,33 mg 2,77% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,5% av DRI
- Folat : 5,14 µg 1,71% av DRI
- Vitamin K : 0,75 µg 1% av DRI
- Vitamin A : 0,21 RE 0,03% av DRI
- Betakaroten : 2,8 µg
Mineraler
- Järn : 2,75 mg 19,63% av DRI
- Mangan : 0,35 mg 17,5% av DRI
- Koppar : 0,12 mg 12,25% av DRI
- Fosfor : 80,15 mg 11,45% av DRI
- Selen : 5,14 µg 9,35% av DRI
- Zink : 0,67 mg 6,65% av DRI
- Kalium : 120,23 mg 6,01% av DRI
- Krom : 1,33 µg 3,33% av DRI
- Magnesium : 12,02 mg 3,21% av DRI
- Kalcium : 20,7 mg 2,59% av DRI
- Salt : 0,01 g 0,15% av DRI
- Natrium : 3,34 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,33 g 0,37% av DRI
- Fruktos : 0,07 g
- Glukos : 0,14 g
- Sackaros : 0,14 g
- Stärkelser : 44,01 g
Fett
- Mättat fett : 0,77 g 3,85% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,89 g 2,7% av DRI
- Fleromättat fett : 0,53 g
- Enkelomättat fett : 0,6 g
