Ost hårdost parmesan fett 30% 
🥛 Mjölkprodukter100 g ost hårdost parmesan fett 30% består av mycket kalorier; är rik på kalcium, fosfor, vitamin A, jod och protein; och en bra källa till magnesium, men innehåller mycket mättat fett.
- Energi: 410 kcal
Protein: 36,2 g Fett: 29,7 g - varav mättat fett : 18,2 g
- varav enkelomättat fett : 6,7 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 3,3 µg 132% av DRI
- Vitamin A : 390,4 RE 48,8% av DRI
- Riboflavin : 0,32 mg 22,86% av DRI
- Vitamin B6 : 0,11 mg 7,86% av DRI
- Vitamin E : 0,76 mg 6,33% av DRI
- Vitamin D : 0,3 µg 6% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
- Niacin : 0,1 mg 0,63% av DRI
- Folat : 0,4 µg 0,13% av DRI
- Niacinekvivalenter : 8,5 NE
- Betakaroten : 233 µg
- Retinol : 371 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,9 g 1% av DRI
- Disackarider : 0,9 g
Fett
- Mättat fett : 18,2 g 91% av DRI
- Fleromättat fett : 1,1 g
- Enkelomättat fett : 6,7 g
- Kolesterol : 93 mg
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Livsmedelsverket