Rågbröd med råg- och vetemjöl, vaasan ruissydän 
35 g rågbröd med råg- och vetemjöl, vaasan ruissydän innehåller 76,8 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och fibrer. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och folat.
Energifördelning
(av totalt 76,8 kalorier )
- Kolhydrater: 13,7 g
- Protein: 2,6 g
- Fibrer: 3,8 g
- Fett: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 76,8 kcal
Kolhydrater: 13,7 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 2,6 g Fibrer: 3,8 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,05 mg 4,14% av DRI
- Folat : 11,9 µg 3,97% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 3% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,51 NE 2,84% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,5% av DRI
- Vitamin K : 1,03 µg 1,38% av DRI
- Vitamin E : 0,16 mg 1,37% av DRI
- Niacin : 0,15 mg 0,96% av DRI
- Vitamin A : 0,09 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 1,16 µg
Mineraler
- Mangan : 0,4 mg 19,77% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 7,7% av DRI
- Fosfor : 52,57 mg 7,51% av DRI
- Salt : 0,42 g 6,92% av DRI
- Zink : 0,49 mg 4,93% av DRI
- Magnesium : 16,45 mg 4,39% av DRI
- Kalium : 83,04 mg 4,15% av DRI
- Järn : 0,55 mg 3,95% av DRI
- Selen : 0,94 µg 1,71% av DRI
- Jod : 1,5 µg 1% av DRI
- Krom : 0,39 µg 0,96% av DRI
- Kalcium : 7,32 mg 0,92% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 163,03 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,3 g 0,42% av DRI
- Mättat fett : 0,05 g 0,24% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,06 g
- Fleromättat fett : 0,19 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rågbröd med råg- och vetemjöl, oululainen reilu ruisleipä, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd med råg- och vetemjöl, oululainen, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd med råg- och vetemjöl, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd med vetemjöl, råg- och jästbrödsmjöl, leipäaitta, lidl🥖 Hårt bröd & knäckebröd