Energifördelning
(av totalt 76,8 kalorier )
- Kolhydrater: 13,7 g
- Protein: 2,6 g
- Fibrer: 3,8 g
- Fett: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 76,8 kcal
Kolhydrater: 13,7 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 2,6 g Fibrer: 3,8 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,05 mg 5,06% av RI
- Folat : 11,9 µg 3,61% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,51 NE 3,55% av RI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,33% av RI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,19% av RI
- Vitamin E : 0,16 mg 1,5% av AI
- Vitamin K : 1,03 µg 1,38% av AI
- Niacin : 0,15 mg 1,07% av RI
- Vitamin A : 0,09 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 1,16 µg
Mineraler
- Mangan : 0,4 mg 13,18% av AI
- Fosfor : 52,57 mg 10,11% av AI
- Koppar : 0,08 mg 8,56% av RI
- Salt : 0,42 g 7,23% av RI
- Magnesium : 16,45 mg 4,7% av AI
- Zink : 0,49 mg 3,89% av RI
- Järn : 0,55 mg 3,69% av RI
- Kalium : 83,04 mg 2,37% av AI
- Selen : 0,94 µg 1,04% av AI
- Jod : 1,5 µg 1% av AI
- Krom : 0,39 µg 0,96% av RI
- Kalcium : 7,32 mg 0,77% av RI
- Molybden : 0 µg 0,01% av AI
- Natrium : 163,03 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,3 g 0,42% av RI
- Mättat fett : 0,05 g 0,24% av RI
- Omega-3 : 0,02 g
- Enkelomättat fett : 0,06 g
- Omega-6 : 0,16 g
- Fleromättat fett : 0,19 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rågbröd med råg- och vetemjöl, oululainen reilu ruisleipä, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd
240 kcal6,9 g protein1,4 g fett44 g kolh - Rågbröd med råg- och vetemjöl, oululainen, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd269 kcal9,1 g protein1,9 g fett47 g kolh
- Rågbröd med råg- och vetemjöl, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd242 kcal11 g protein3 g fett37,6 g kolh
- Rågbröd med vetemjöl, råg- och jästbrödsmjöl, leipäaitta, lidl🥖 Hårt bröd & knäckebröd254 kcal8 g protein1,5 g fett45,2 g kolh
Mer från kategorin Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Rågbröd, råg 51 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g protein1,3 g fett47 g kolh
- Rågbröd, rågsiktbröd, vatten, rågsikts-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,1 g protein1,1 g fett42,6 g kolh
- Rågbröd, rågjästbröd, vatten, råg-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,3 g protein1,4 g fett41,3 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh