Regnbågslaxfilé, kallrökt

60 g regnbågslaxfilé, kallrökt innehåller 113,9 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till kalium, vitamin A och jod. Den innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 113,9 kalorier )

Fett: 7,3 g
Protein: 12,2 g

Välj vikt:

Energi: 113,9 kcal
Protein: 12,2 g
Fett: 7,3 g
- varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 2,2 g
- varav fleromättat fett : 2,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 38,2 g

Aska: 2,3 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Laktosfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 60 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till vitamin A Rik på selen Bra källa till jod Rik på protein Hög halt salt

Vitaminer

Vitamin B12 : 2,52 µg 63% av AI
Niacinekvivalenter : 7,07 NE 49,08% av RI
Niacin : 3,78 mg 26,25% av RI
Vitamin D : 2,28 µg 22,8% av RI
Vitamin B6 : 0,24 mg 13,33% av RI
Tiamin : 0,09 mg 10% av RI
Vitamin E : 1,02 mg 9,27% av AI
Vitamin A : 43,2 RE 5,4% av RI
Riboflavin : 0,06 mg 3,75% av RI
Vitamin K : 2,38 µg 3,17% av AI
Folat : 4,2 µg 1,27% av RI
Retinol : 43,2 µg

Mineraler

Salt : 1,77 g 30,85% av RI
Fosfor : 158,4 mg 30,46% av AI
Selen : 16,86 µg 18,73% av AI
Jod : 15 µg 10% av AI
Kalium : 207 mg 5,91% av AI
Magnesium : 16,2 mg 4,63% av AI
Zink : 0,23 mg 1,84% av RI
Kalcium : 10,8 mg 1,14% av RI
Järn : 0,13 mg 0,88% av RI
Natrium : 696 mg

Fett

Fettsyror (totalt) : 6,6 g 9,43% av RI
Mättat fett : 1,68 g 8,4% av RI
Omega-6 : 0,35 g
Omega-3 : 1,5 g
Enkelomättat fett : 2,16 g
Fleromättat fett : 2,76 g
Kolesterol : 35,58 mg

Regnbågslaxfilé, kallrökt

Energifördelning

Specialkost

Näringsvärde

Vitaminer

Mineraler

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fisk

Mer från kategorin Fisk & skaldjur