Välj vikt:
g
- Energi: 244,2 kcal
Protein: 26,8 g Fett: 15,3 g - varav mättat fett : 3 g
- varav enkelomättat fett : 6,6 g
- varav fleromättat fett : 4,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 8 µg 200% av AI
- Niacinekvivalenter : 19,58 NE 136% av RI
- Vitamin D : 12,5 µg 124,96% av RI
- Niacin : 13,44 mg 93,33% av RI
- Vitamin B6 : 0,75 mg 41,78% av RI
- Vitamin E : 2,29 mg 20,8% av AI
- Tiamin : 0,16 mg 17,78% av RI
- Riboflavin : 0,14 mg 9% av RI
- Vitamin K : 6,34 µg 8,45% av AI
- Folat : 17,14 µg 5,19% av RI
- Vitamin A : 35,84 RE 4,48% av RI
- Retinol : 35,84 µg
Mineraler
- Fosfor : 416 mg 80% av AI
- Jod : 40 µg 26,67% av AI
- Selen : 21,6 µg 24% av AI
- Kalcium : 208 mg 21,89% av RI
- Kalium : 672 mg 19,2% av AI
- Magnesium : 40 mg 11,43% av AI
- Koppar : 0,08 mg 8,89% av RI
- Zink : 0,77 mg 6,05% av RI
- Järn : 0,64 mg 4,27% av RI
- Krom : 1,6 µg 4% av RI
- Salt : 0,21 g 3,7% av RI
- Mangan : 0,03 mg 1,07% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,02% av AI
- Natrium : 83,2 mg
Fett
- Fettsyror (totalt) : 13,78 g 19,68% av RI
- Mättat fett : 3,01 g 15,04% av RI
- Omega-6 : 0,85 g
- Omega-3 : 3,22 g
- Fleromättat fett : 4,18 g
- Enkelomättat fett : 6,58 g
- Kolesterol : 85,92 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Regnbågslaxfilé, vegetabilisk fettblandning, panerad, ugnstekt🐟 Fisk
193 kcal18,5 g protein12,3 g fett2,3 g kolh - Regnbågslaxfilé, vegetabilisk fettblandning, utan skorpmjöl, ugnstekt🐟 Fisk189 kcal18,7 g protein12,6 g fett0,3 g kolh
- Regnbågslaxfilé, kallrökt🐟 Fisk190 kcal20,4 g protein12,1 g fett0 g kolh
- Regnbågslaxfilé, varmrökt🐟 Fisk148 kcal21,9 g protein6,7 g fett0 g kolh
