Näring.se

Rosenkål, brysselkål, kokt med salt Fineli

80 g rosenkål, brysselkål, kokt med salt innehåller 32,8 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K och vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och folat.

Energifördelning

(av totalt 32,8 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 62,4 g
Aska: 1,6 g

Specialkost

GlutenfriMjölkfriLakto-ovo-vegetariskKolesterolfriLaktosfriLakto-vegetariskVeganskÄggfriLåg proteinhaltMycket låg glutenhaltSaltfriSojafriOsötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 80 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kaliumRik på vitamin KRik på vitamin CBra källa till fosforBra källa till folatBra källa till jod

Vitaminer

Mineraler

  • Salt : 0,82 g 14,21% av RI
  • Jod : 20,79 µg 13,86% av AI
  • Kalium : 412,14 mg 11,78% av AI
  • Fosfor : 52,8 mg 10,15% av AI
  • Selen : 7,92 µg 8,8% av AI
  • Mangan : 0,19 mg 6,4% av AI
  • Magnesium : 19,27 mg 5,51% av AI
  • Koppar : 0,03 mg 3,56% av RI
  • Kalcium : 21,79 mg 2,29% av RI
  • Järn : 0,3 mg 2,03% av RI
  • Zink : 0,22 mg 1,7% av RI
  • Krom : 0,44 µg 1,1% av RI
  • Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
  • Natrium : 320,69 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Grönsaker

Mer från kategorin Grönsaker