Energifördelning
(av totalt 76 kalorier )
- Kolhydrater: 14,1 g
- Protein: 2,4 g
- Fett: 0,7 g
- Fibrer: 1,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 76 kcal
Kolhydrater: 14,1 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 2,4 g Fibrer: 1,3 g Fett: 0,7 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,74 NE 5,15% av RI
- Folat : 8,71 µg 2,64% av RI
- Niacin : 0,35 mg 2,46% av RI
- Tiamin : 0,02 mg 2,33% av RI
- Vitamin E : 0,17 mg 1,53% av AI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,33% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,31% av RI
- Vitamin K : 0,82 µg 1,1% av AI
- Vitamin A : 0,07 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 0,78 µg
Mineraler
- Jod : 9,45 µg 6,3% av AI
- Mangan : 0,18 mg 6,1% av AI
- Fosfor : 27,51 mg 5,29% av AI
- Salt : 0,3 g 5,17% av RI
- Koppar : 0,04 mg 5% av RI
- Järn : 0,34 mg 2,24% av RI
- Magnesium : 7,09 mg 2,03% av AI
- Zink : 0,24 mg 1,91% av RI
- Selen : 1,58 µg 1,75% av AI
- Kalium : 41,74 mg 1,19% av AI
- Krom : 0,27 µg 0,68% av RI
- Kalcium : 4,19 mg 0,44% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 116,65 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,59 g 0,84% av RI
- Mättat fett : 0,06 g 0,32% av RI
- Kolesterol : 0,02 mg
- Omega-3 : 0,05 g
- Omega-6 : 0,21 g
- Enkelomättat fett : 0,26 g
- Fleromättat fett : 0,26 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rostbröd, grahamrostbröd, vatten🍞 Mjukt bröd
287 kcal9,2 g protein3,8 g fett51,2 g kolh - Rostbröd, havrerostbröd, vatten, vetemjöl, havreflingor🍞 Mjukt bröd255 kcal8,1 g protein3,4 g fett45,7 g kolh
- Rostbröd, vete, vatten🍞 Mjukt bröd279 kcal8,1 g protein3,5 g fett51,9 g kolh
- Rostbröd, rågrostbröd🍞 Mjukt bröd282 kcal8,4 g protein3,3 g fett51,5 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh