Rostbröd med vete- och grahammjöl, kraftigt saltat, mcennedy, lidl 
30 g rostbröd med vete- och grahammjöl, kraftigt saltat, mcennedy, lidl innehåller 81,9 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat magnesium, folat och protein.
Energifördelning
(av totalt 81,9 kalorier )
- Kolhydrater: 13,6 g
- Fett: 1,6 g
- Protein: 2,4 g
- Fibrer: 1,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 81,9 kcal
Kolhydrater: 13,6 g - varav socker : 2 g
Protein: 2,4 g Fibrer: 1,7 g Fett: 1,6 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,07 NE 7,44% av RI
- Niacin : 0,72 mg 5% av RI
- Tiamin : 0,04 mg 4,33% av RI
- Folat : 13,09 µg 3,97% av RI
- Vitamin E : 0,25 mg 2,24% av AI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,06% av RI
- Vitamin K : 1,11 µg 1,48% av AI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,33% av RI
- Vitamin A : 0,06 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 0,7 µg
Mineraler
- Mangan : 0,38 mg 12,7% av AI
- Fosfor : 48,03 mg 9,24% av AI
- Koppar : 0,07 mg 7,67% av RI
- Salt : 0,4 g 6,87% av RI
- Magnesium : 15,51 mg 4,43% av AI
- Järn : 0,53 mg 3,56% av RI
- Zink : 0,43 mg 3,35% av RI
- Kalium : 62,38 mg 1,78% av AI
- Selen : 1,4 µg 1,56% av AI
- Jod : 1,36 µg 0,91% av AI
- Krom : 0,31 µg 0,77% av RI
- Kalcium : 5,79 mg 0,61% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 155,01 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,58 g 2,88% av RI
- Fettsyror (totalt) : 1,44 g 2,05% av RI
- Transfett : 0,02 g
- Kolesterol : 0,04 mg
- Omega-3 : 0,05 g
- Omega-6 : 0,29 g
- Fleromättat fett : 0,34 g
- Enkelomättat fett : 0,5 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rostbröd med ost, vatten, vete-, jästbrödsmjöl, linkosuo🍞 Mjukt bröd
260 kcal9,1 g protein5 g fett42,7 g kolh - Rostbröd med flerkorn, råg och linfrö, fazer🍞 Mjukt bröd269 kcal8,2 g protein6,4 g fett40,4 g kolh
- Rostbröd med råg- och vetefiber, fazer🍞 Mjukt bröd230 kcal6,5 g protein2,6 g fett40,5 g kolh
- Rostbröd med havreflingor och -fiber, fazer🍞 Mjukt bröd272 kcal8,2 g protein3,5 g fett48,2 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh