Rostbröd med vetemjöl, vaasan 
30 g rostbröd med vetemjöl, vaasan innehåller 78,9 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, folat och protein.
Energifördelning
(av totalt 78,9 kalorier )
- Kolhydrater: 14,1 g
- Fett: 1,2 g
- Protein: 2,4 g
- Fibrer: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 78,9 kcal
Kolhydrater: 14,1 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 2,4 g Fibrer: 0,8 g Fett: 1,2 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,64 NE 3,55% av DRI
- Folat : 8,2 µg 2,73% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,71% av DRI
- Vitamin E : 0,19 mg 1,6% av DRI
- Niacin : 0,26 mg 1,59% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,5% av DRI
- Tiamin : 0,01 mg 1,36% av DRI
- Vitamin K : 1,01 µg 1,34% av DRI
- Vitamin A : 0,07 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 0,78 µg
Mineraler
- Mangan : 0,12 mg 6% av DRI
- Salt : 0,36 g 5,94% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 3,6% av DRI
- Fosfor : 21,48 mg 3,07% av DRI
- Selen : 1,57 µg 2,86% av DRI
- Zink : 0,19 mg 1,89% av DRI
- Järn : 0,26 mg 1,82% av DRI
- Kalium : 34,26 mg 1,71% av DRI
- Jod : 2,06 µg 1,37% av DRI
- Magnesium : 4,92 mg 1,31% av DRI
- Krom : 0,21 µg 0,52% av DRI
- Kalcium : 3,76 mg 0,47% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 139,92 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,08 g 0,09% av DRI
- Glukos : 0,02 g
- Sackaros : 0,02 g
- Fruktos : 0,04 g
- Stärkelser : 14,06 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,03 g 1,47% av DRI
- Mättat fett : 0,22 g 1,13% av DRI
- Kolesterol : 0,03 mg
- Fleromättat fett : 0,33 g
- Enkelomättat fett : 0,46 g
