Smetana, ca 40 % fett 
150 g smetana, ca 40 % fett innehåller 584,9 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A och koppar. Den är också en bra källa till fosfor, jod och riboflavin. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 584,9 kalorier )
- Fett: 63 g
- Kolhydrater: 3,3 g
- Protein: 3,2 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 584,9 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 3,3 g - varav socker : 3,3 g
Protein: 3,2 g Fett: 63 g - varav mättat fett : 41,8 g
- varav enkelomättat fett : 14,5 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin A : 553,54 RE 69,19% av RI
- Riboflavin : 0,24 mg 15% av RI
- Vitamin B12 : 0,3 µg 7,5% av AI
- Niacinekvivalenter : 0,99 NE 6,87% av RI
- Vitamin K : 4,5 µg 6% av AI
- Tiamin : 0,04 mg 5% av RI
- Folat : 15 µg 4,55% av RI
- Vitamin D : 0,33 µg 3,3% av RI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,67% av RI
- Niacin : 0,15 mg 1,04% av RI
- Vitamin E : 0,06 mg 0,55% av AI
- Vitamin C : 0,45 mg 0,41% av RI
- Betakaroten : 265,97 µg
- Retinol : 531,47 µg
Mineraler
- Koppar : 0,54 mg 60% av RI
- Fosfor : 84 mg 16,15% av AI
- Jod : 18 µg 12% av AI
- Krom : 4,5 µg 11,25% av RI
- Kalcium : 94,5 mg 9,95% av RI
- Kalium : 195 mg 5,57% av AI
- Magnesium : 10,5 mg 3% av AI
- Zink : 0,38 mg 2,95% av RI
- Selen : 2,61 µg 2,9% av AI
- Salt : 0,15 g 2,53% av RI
- Järn : 0,11 mg 0,7% av RI
- Mangan : 0,01 mg 0,5% av AI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 57 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 41,82 g 209,1% av RI
- Fettsyror (totalt) : 58,71 g 83,87% av RI
- Omega-3 : 0,2 g
- Omega-6 : 0,81 g
- Transfett : 1,17 g
- Fleromättat fett : 1,26 g
- Enkelomättat fett : 14,48 g
- Kolesterol : 122,4 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Griskotlett, smetana, ugnstekt
🥩 Kött444 kcal11,8 g prot43,7 g fett2,3 g kolh - Regnbågslax, smetana, ugnsstekt 🐟 Fisk256 kcal14,6 g prot21,7 g fett0,8 g kolh
- Ugnsströmming, strömmingsfilé, smetana 🐟 Fisk255 kcal15,3 g prot20,7 g fett2,1 g kolh
- Kall sås, laxtartarsås på smetana 🥫 Såser & tillbehör186 kcal12,1 g prot14,4 g fett1,3 g kolh
Mer från kategorin Grädde & crème fraiche
- Grädde, vispgrädde, lätt, 25 % fett 🥛 Grädde & crème fraiche253 kcal1,3 g prot27 g fett3 g kolh
- Gräddfil, låg laktoshalt, 10-12 % fett 🥛 Grädde & crème fraiche136 kcal2,6 g prot12 g fett4 g kolh
- Crème fraiche, 15-18 % fett 🥛 Grädde & crème fraiche176 kcal1,9 g prot17 g fett3,1 g kolh
- Matlagningsgrädde, 15 % fett 🥛 Grädde & crème fraiche164 kcal2,7 g prot15 g fett2,7 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Pudding, mjölkpudding, industriell 🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g prot3,9 g fett9,9 g kolh
- Färskost, 6-11 % fett, smaksatt 🧀 Ost151 kcal8 g prot11 g fett4,7 g kolh
- Ost, vitmögel-/vitblåmögelost, 40 % fett 🧀 Ost466 kcal16,7 g prot44,8 g fett0 g kolh
- (arc)färskost, vegetabilisk fettblandning, 24-30 % fett 🧀 Ost289 kcal11 g prot26 g fett3 g kolh