Yoghurt, drickbar, actimel, fett 1,5 %, 0,75 ug vitamin d, probiotika 
🥛 Mjölkprodukter100 g yoghurt, drickbar, actimel, fett 1,5 %, 0,75 ug vitamin d, probiotika består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalcium, fosfor, jod, vitamin D, vitamin B12 och riboflavin.
Energifördelning
(av totalt 71,7 kalorier )
- Kolhydrater: 11,3 g
- Fett: 1,5 g
- Protein: 2,8 g
- Syror: 0,2 g
- Fibrer: 0,1 g
- Energi: 71,7 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 11,3 g - varav socker : 11,3 g
Protein: 2,8 g Fibrer: 0,1 g Fett: 1,5 g - varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 0,75 µg 15% av DRI
- Vitamin B12 : 0,36 µg 14,4% av DRI
- Riboflavin : 0,17 mg 11,93% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,94% av DRI
- Vitamin C : 2,08 mg 2,6% av DRI
- Folat : 5,45 µg 1,82% av DRI
- Vitamin A : 12,44 RE 1,55% av DRI
- Vitamin K : 0,67 µg 0,89% av DRI
- Niacin : 0,11 mg 0,68% av DRI
- Vitamin E : 0,06 mg 0,52% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,79 NE
- Betakaroten : 8,69 µg
- Retinol : 11,71 µg
Mineraler
- Kalcium : 110,25 mg 13,78% av DRI
- Fosfor : 81,8 mg 11,69% av DRI
- Jod : 14,87 µg 9,91% av DRI
- Kalium : 149,81 mg 7,49% av DRI
- Selen : 2,56 µg 4,66% av DRI
- Zink : 0,4 mg 3,97% av DRI
- Mangan : 0,07 mg 3,5% av DRI
- Magnesium : 10,88 mg 2,9% av DRI
- Krom : 0,78 µg 1,95% av DRI
- Salt : 0,1 g 1,68% av DRI
- Koppar : 0,01 mg 1,18% av DRI
- Järn : 0,07 mg 0,5% av DRI
- Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
- Natrium : 39,59 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,97 g 4,85% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,36 g 1,95% av DRI
- Transfett : 0,04 g
- Fleromättat fett : 0,04 g
- Enkelomättat fett : 0,32 g
- Kolesterol : 5,1 mg
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Fineli