Apelsin, vägd med skal

🍓 Frukt, bär

100 g apelsin, vägd med skal består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 32,9 kalorier )

Kolhydrater: 6,4 g
Fibrer: 1,5 g
Protein: 0,4 g
Syror: 0,5 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 32,9 kcal
Syror: 0,5 g
Kolhydrater: 6,4 g
- varav socker : 6,4 g
Protein: 0,4 g
Fibrer: 1,5 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 63,3 g

Aska: 0,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 36,72 mg 45,9% av DRI
Folat : 19,06 µg 6,35% av DRI
Tiamin : 0,06 mg 5,56% av DRI
Vitamin E : 0,26 mg 2,16% av DRI
Niacin : 0,29 mg 1,8% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 1,79% av DRI
Vitamin A : 5,31 RE 0,66% av DRI
Vitamin K : 0,07 µg 0,1% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,38 NE
Betakaroten : 27,36 µg

Mineraler

Kalium : 108 mg 5,4% av DRI
Kalcium : 38,88 mg 4,86% av DRI
Koppar : 0,05 mg 4,75% av DRI
Magnesium : 9,36 mg 2,5% av DRI
Fosfor : 16,6 mg 2,37% av DRI
Krom : 0,72 µg 1,8% av DRI
Mangan : 0,03 mg 1,44% av DRI
Järn : 0,12 mg 0,87% av DRI
Zink : 0,08 mg 0,79% av DRI
Jod : 0,36 µg 0,24% av DRI
Selen : 0,04 µg 0,07% av DRI
Salt : 0 g 0,05% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 1,15 mg

Kolhydrater

Socker : 6,41 g 7,12% av DRI
Glukos : 1,87 g
Fruktos : 1,94 g
Sackaros : 2,59 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,08 g 0,12% av DRI
Mättat fett : 0,02 g 0,09% av DRI
Enkelomättat fett : 0,02 g
Fleromättat fett : 0,04 g
Kolesterol : 0,22 mg

Fineli