Apelsin, vägd med skal 
300 g apelsin, vägd med skal innehåller 98,7 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C.
Energifördelning
(av totalt 98,7 kalorier )
- Kolhydrater: 19,2 g
- Fibrer: 4,5 g
- Protein: 1,2 g
- Syror: 1,4 g
- Fett: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 98,7 kcal
Syror: 1,4 g Kolhydrater: 19,2 g - varav socker : 19,2 g
Protein: 1,2 g Fibrer: 4,5 g Fett: 0,3 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin C : 110,16 mg 100,15% av RI
- Tiamin : 0,18 mg 20% av RI
- Folat : 57,18 µg 17,33% av RI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 10% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,14 NE 7,92% av RI
- Vitamin E : 0,78 mg 7,09% av AI
- Niacin : 0,87 mg 6,04% av RI
- Riboflavin : 0,09 mg 5,62% av RI
- Vitamin A : 15,93 RE 1,99% av RI
- Vitamin K : 0,21 µg 0,28% av AI
- Betakaroten : 82,08 µg
Mineraler
- Koppar : 0,15 mg 16,67% av RI
- Kalcium : 116,64 mg 12,28% av RI
- Fosfor : 49,8 mg 9,58% av AI
- Kalium : 324 mg 9,26% av AI
- Magnesium : 28,08 mg 8,02% av AI
- Krom : 2,16 µg 5,4% av RI
- Mangan : 0,09 mg 3% av AI
- Järn : 0,36 mg 2,4% av RI
- Zink : 0,24 mg 1,89% av RI
- Jod : 1,08 µg 0,72% av AI
- Salt : 0,01 g 0,16% av RI
- Selen : 0,12 µg 0,13% av AI
- Natrium : 3,45 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,24 g 0,34% av RI
- Mättat fett : 0,06 g 0,3% av RI
- Enkelomättat fett : 0,06 g
- Omega-3 : 0,06 g
- Omega-6 : 0,06 g
- Fleromättat fett : 0,12 g
- Kolesterol : 0,66 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Apelsin🍓 Frukt & bär
50 kcal0,8 g protein0,2 g fett10,4 g kolh - Apelsin, skalad🍎 Färsk frukt
45,7 kcal0,6 g protein0,1 g fett8,9 g kolh - Fromage apelsin el. citron hemlagad🍲 Maträtter276 kcal5,3 g protein20,4 g fett18,2 g kolh
- Fruktsallad, apelsin, banan, äpple, vindruva🍓 Frukt & bär51 kcal0,5 g protein0,2 g fett10,7 g kolh