(arc)yoghurt, smaksatt, valio a+ kreikkalainen, 2 % fett, laktosfri 
150 g (arc)yoghurt, smaksatt, valio a+ kreikkalainen, 2 % fett, laktosfri innehåller 116,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 116,8 kalorier )
- Kolhydrater: 11,3 g
- Protein: 10,3 g
- Fett: 3,1 g
- Syror: 0,4 g
- Fibrer: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 116,8 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 11,3 g - varav socker : 11,3 g
Protein: 10,3 g Fibrer: 0,2 g Fett: 3,1 g - varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,51 µg 20,4% av DRI
- Riboflavin : 0,24 mg 17,14% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,13 NE 6,25% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,36% av DRI
- Vitamin A : 32,84 RE 4,1% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 4,09% av DRI
- Vitamin C : 2,54 mg 3,17% av DRI
- Folat : 7,33 µg 2,44% av DRI
- Vitamin K : 1,75 µg 2,34% av DRI
- Vitamin E : 0,14 mg 1,13% av DRI
- Niacin : 0,17 mg 1,03% av DRI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,9% av DRI
- Retinol : 29,91 µg
- Betakaroten : 34,63 µg
Mineraler
- Kalcium : 154,4 mg 19,3% av DRI
- Fosfor : 116,7 mg 16,67% av DRI
- Jod : 19,46 µg 12,97% av DRI
- Kalium : 210,13 mg 10,51% av DRI
- Selen : 3,53 µg 6,41% av DRI
- Zink : 0,54 mg 5,4% av DRI
- Magnesium : 15,52 mg 4,14% av DRI
- Mangan : 0,08 mg 3,75% av DRI
- Krom : 0,99 µg 2,48% av DRI
- Salt : 0,13 g 2,23% av DRI
- Koppar : 0,01 mg 1,5% av DRI
- Järn : 0,14 mg 0,96% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 52,3 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,07 g 10,35% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 2,92 g 4,18% av DRI
- Transfett : 0,06 g
- Fleromättat fett : 0,08 g
- Enkelomättat fett : 0,72 g
- Kolesterol : 10,29 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- (arc)yoghurt, smaksatt, valio olo 70, 0,8 % fett, 1ug vitamin d, probiotika🥛 Yoghurt & fil
- (arc)yoghurt, smaksatt, 2 % fett, låg laktoshalt, 0,9 ug vitamin d, valio🥛 Yoghurt & fil
- (arc)kvarg, smaksatt, 7 % fett, valio🥛 Yoghurt & fil
- (arc)yoghurt, smaksatt, fettfri, vitalinea, 0,75 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil