Energifördelning
(av totalt 82,2 kalorier )
- Kolhydrater: 13,7 g
- Protein: 3,2 g
- Fett: 1,1 g
- Fibrer: 1,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 82,2 kcal
Kolhydrater: 13,7 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 3,2 g Fibrer: 1,8 g Fett: 1,1 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,07 NE 7,44% av RI
- Tiamin : 0,06 mg 7% av RI
- Niacin : 0,63 mg 4,38% av RI
- Folat : 14,12 µg 4,28% av RI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,63% av RI
- Vitamin E : 0,28 mg 2,56% av AI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,83% av RI
- Vitamin K : 1,21 µg 1,62% av AI
- Vitamin A : 0,08 RE 0,01% av RI
- Vitamin C : 0 mg 0% av RI
- Betakaroten : 0,96 µg
Mineraler
- Mangan : 0,41 mg 13,8% av AI
- Fosfor : 51 mg 9,81% av AI
- Koppar : 0,08 mg 9% av RI
- Salt : 0,36 g 6,2% av RI
- Magnesium : 16,36 mg 4,67% av AI
- Järn : 0,57 mg 3,78% av RI
- Zink : 0,47 mg 3,73% av RI
- Kalium : 70,36 mg 2,01% av AI
- Selen : 1,5 µg 1,66% av AI
- Jod : 2,25 µg 1,5% av AI
- Krom : 0,42 µg 1,04% av RI
- Kalcium : 7,09 mg 0,75% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 140,03 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1 g 1,44% av RI
- Mättat fett : 0,17 g 0,84% av RI
- Kolesterol : 0,02 mg
- Omega-3 : 0,17 g
- Omega-6 : 0,29 g
- Enkelomättat fett : 0,37 g
- Fleromättat fett : 0,46 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, flerkornsbröd, skivat, perheviipaleet, oululainen🍞 Mjukt bröd
246 kcal8,1 g protein2,1 g fett46 g kolh - Blandbröd, lantbröd, skivat flerkornsbröd, maalaisviipaleet, vaasan🍞 Mjukt bröd255 kcal8,7 g protein1,8 g fett48,2 g kolh
- Blandbröd, lantbröd, skivat flerkornsbröd, arkiviipaleet, vaasan🍞 Mjukt bröd261 kcal10,2 g protein3 g fett44,9 g kolh
- Blandbröd, flerkornsbröd med havre, rivet, vaasan🍞 Mjukt bröd265 kcal9,9 g protein5,1 g fett38,9 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh