Energifördelning
(av totalt 87,1 kalorier )
- Kolhydrater: 12,2 g
- Fett: 2,7 g
- Protein: 2,5 g
- Fibrer: 1,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 87,1 kcal
Kolhydrater: 12,2 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 2,5 g Fibrer: 1,5 g Fett: 2,7 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,06 NE 7,4% av RI
- Vitamin E : 0,72 mg 6,57% av AI
- Tiamin : 0,05 mg 5,67% av RI
- Niacin : 0,65 mg 4,5% av RI
- Vitamin K : 2,65 µg 3,54% av AI
- Folat : 10,63 µg 3,22% av RI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,5% av RI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
- Vitamin A : 0,07 RE 0,01% av RI
- Vitamin C : 0 mg 0% av RI
- Betakaroten : 0,89 µg
Mineraler
- Mangan : 0,44 mg 14,6% av AI
- Fosfor : 66,3 mg 12,75% av AI
- Koppar : 0,1 mg 10,67% av RI
- Magnesium : 25,77 mg 7,36% av AI
- Salt : 0,38 g 6,54% av RI
- Järn : 0,62 mg 4,16% av RI
- Zink : 0,49 mg 3,9% av RI
- Kalium : 81,58 mg 2,33% av AI
- Selen : 2,05 µg 2,28% av AI
- Jod : 1,83 µg 1,22% av AI
- Krom : 0,43 µg 1,07% av RI
- Kalcium : 8,78 mg 0,92% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 147,56 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 2,55 g 3,64% av RI
- Mättat fett : 0,21 g 1,03% av RI
- Kolesterol : 0,08 mg
- Omega-3 : 0,35 g
- Omega-6 : 0,8 g
- Fleromättat fett : 1,15 g
- Enkelomättat fett : 1,19 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, krossbröd, vatten, vetemjöl, råg-, vetekross, havreflingor
🍞 Mjukt bröd227 kcal7,4 g prot1,1 g fett44,5 g kolh - Blandbröd, ljust krossbröd, vatten, vetemjöl, jästbrödsmjöl, leipäaitta, lidl 🍞 Mjukt bröd275 kcal9,5 g prot3,7 g fett47,8 g kolh
- Blandbröd, krossbröd, ljust, vatten 🍞 Mjukt bröd272 kcal8,9 g prot2,8 g fett49,7 g kolh
- Blandbröd, ljust krossbröd, vetemjöl och -kross, leipäaitta, lidl 🍞 Mjukt bröd285 kcal8,9 g prot3,4 g fett51,9 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl 🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g prot1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd 🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g prot1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl 🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g prot1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk 🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g prot6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g prot1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal 🍞 Bröd148 kcal4,2 g prot3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal 🍞 Bröd145 kcal4 g prot3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal 🍞 Bröd252 kcal3,8 g prot16,9 g fett19,9 g kolh