Energifördelning
(av totalt 82,4 kalorier )
- Kolhydrater: 10,4 g
- Fett: 2,3 g
- Protein: 3,8 g
- Fibrer: 2,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 82,4 kcal
Kolhydrater: 10,4 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 3,8 g Fibrer: 2,3 g Fett: 2,3 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,1 mg 10,67% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,4 NE 9,71% av RI
- Niacin : 0,93 mg 6,44% av RI
- Folat : 19,56 µg 5,93% av RI
- Vitamin E : 0,47 mg 4,28% av AI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,19% av RI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,5% av RI
- Vitamin K : 1,09 µg 1,45% av AI
- Vitamin A : 0,14 RE 0,02% av RI
- Vitamin C : 0,01 mg 0,01% av RI
- Betakaroten : 1,44 µg
Mineraler
- Mangan : 0,57 mg 19% av AI
- Fosfor : 80,16 mg 15,42% av AI
- Koppar : 0,12 mg 13,33% av RI
- Magnesium : 31,5 mg 9% av AI
- Salt : 0,36 g 6,23% av RI
- Järn : 0,9 mg 6,02% av RI
- Zink : 0,7 mg 5,55% av RI
- Kalium : 99,14 mg 2,83% av AI
- Selen : 1,62 µg 1,8% av AI
- Krom : 0,64 µg 1,59% av RI
- Kalcium : 12,41 mg 1,31% av RI
- Jod : 1,04 µg 0,69% av AI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 140,74 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 2,1 g 3% av RI
- Mättat fett : 0,27 g 1,36% av RI
- Kolesterol : 0,02 mg
- Omega-3 : 0,56 g
- Omega-6 : 0,6 g
- Enkelomättat fett : 0,65 g
- Fleromättat fett : 1,17 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, vaasan täyshyvät, jästbröd bakat på fullkornsvete🍞 Mjukt bröd
251 kcal12,2 g protein4,1 g fett36,5 g kolh - Blandbröd, lantbröd, skivat flerkornsbröd, maalaisviipaleet, vaasan🍞 Mjukt bröd255 kcal8,7 g protein1,8 g fett48,2 g kolh
- Blandbröd, tunnbröd med korn, vaasan🍞 Mjukt bröd224 kcal6 g protein4,2 g fett37 g kolh
- Blandbröd, flerkornsbröd, skivat, moniviljaviipaleet, vaasan🍞 Mjukt bröd274 kcal10,8 g protein3,8 g fett45,5 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh