Energifördelning
(av totalt 79,4 kalorier )
- Fett: 3,9 g
- Protein: 4,7 g
- Kolhydrater: 4,6 g
- Fibrer: 3,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 79,4 kcal
Kolhydrater: 4,6 g - varav socker : 0,2 g
Protein: 4,7 g Fibrer: 3,9 g Fett: 3,9 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin E : 1,35 mg 12,3% av AI
- Tiamin : 0,11 mg 12% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,79 NE 5,46% av RI
- Folat : 12,19 µg 3,69% av RI
- Niacin : 0,39 mg 2,71% av RI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 2,67% av RI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
- Vitamin K : 1,26 µg 1,68% av AI
- Vitamin C : 0,01 mg 0,01% av RI
- Vitamin A : 0,09 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 1,04 µg
Mineraler
- Koppar : 0,12 mg 13% av RI
- Fosfor : 58,53 mg 11,26% av AI
- Magnesium : 27,94 mg 7,98% av AI
- Mangan : 0,23 mg 7,8% av AI
- Salt : 0,4 g 6,94% av RI
- Zink : 0,49 mg 3,83% av RI
- Järn : 0,55 mg 3,64% av RI
- Kalium : 72,85 mg 2,08% av AI
- Krom : 0,8 µg 2% av RI
- Selen : 1,34 µg 1,49% av AI
- Kalcium : 13,03 mg 1,37% av RI
- Jod : 0,61 µg 0,4% av AI
- Natrium : 156,61 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 3,66 g 5,23% av RI
- Mättat fett : 0,31 g 1,54% av RI
- Kolesterol : 0,03 mg
- Omega-3 : 0,88 g
- Enkelomättat fett : 1,18 g
- Omega-6 : 1,29 g
- Fleromättat fett : 2,17 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandsemla, ljus, låg i kolhydrater, industriell, medelvärde
🍞 Mjukt bröd272 kcal17,4 g prot14,8 g fett13,2 g kolh - Blandsemla, ljus, låg i kolhydrater, vaasan 🍞 Mjukt bröd318 kcal20,5 g prot18,7 g fett10,4 g kolh
- Blandsemla, ljus, vatten, vetemjöl, vetekross, puhtisämpylä, katri antell 🍞 Mjukt bröd283 kcal8,8 g prot5,5 g fett46,8 g kolh
- Blandsemla, ljus, vatten, vetemjöl, vetekross, perheleipurit 🍞 Mjukt bröd278 kcal9,1 g prot4,4 g fett48 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl 🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g prot1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd 🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g prot1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl 🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g prot1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk 🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g prot6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g prot1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal 🍞 Bröd148 kcal4,2 g prot3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal 🍞 Bröd145 kcal4 g prot3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal 🍞 Bröd252 kcal3,8 g prot16,9 g fett19,9 g kolh