Energifördelning
(av totalt 95,4 kalorier )
- Fett: 5,6 g
- Protein: 6,2 g
- Kolhydrater: 3,1 g
- Fibrer: 4,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 95,4 kcal
Kolhydrater: 3,1 g - varav socker : 0,2 g
Protein: 6,2 g Fibrer: 4,2 g Fett: 5,6 g - varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 1,6 g
- varav fleromättat fett : 3,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin E : 2,52 mg 22,88% av AI
- Tiamin : 0,17 mg 19,33% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,19 NE 8,27% av RI
- Niacin : 0,64 mg 4,48% av RI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 4,33% av RI
- Folat : 13,98 µg 4,24% av RI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,44% av RI
- Vitamin K : 1,01 µg 1,35% av AI
- Vitamin A : 0,15 RE 0,02% av RI
- Vitamin C : 0,02 mg 0,02% av RI
- Betakaroten : 1,81 µg
Mineraler
- Koppar : 0,2 mg 21,67% av RI
- Fosfor : 98,82 mg 19% av AI
- Mangan : 0,42 mg 14,1% av AI
- Magnesium : 46,95 mg 13,42% av AI
- Salt : 0,4 g 6,97% av RI
- Zink : 0,79 mg 6,19% av RI
- Järn : 0,85 mg 5,68% av RI
- Kalium : 111,77 mg 3,19% av AI
- Krom : 1,23 µg 3,07% av RI
- Selen : 1,84 µg 2,05% av AI
- Kalcium : 17,48 mg 1,84% av RI
- Jod : 0,45 µg 0,3% av AI
- Natrium : 157,16 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 5,32 g 7,6% av RI
- Mättat fett : 0,46 g 2,33% av RI
- Kolesterol : 0,02 mg
- Omega-3 : 1,01 g
- Enkelomättat fett : 1,65 g
- Omega-6 : 2,19 g
- Fleromättat fett : 3,21 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandsemla, ljus, låg i kolhydrater, skivat, vaasan🍞 Mjukt bröd
265 kcal15,7 g protein12,9 g fett15,3 g kolh - Blandsemla, ljus, låg i kolhydrater, industriell, medelvärde🍞 Mjukt bröd272 kcal17,4 g protein14,8 g fett13,2 g kolh
- Blandsemla, ljus, vatten, vetemjöl, vetekross, puhtisämpylä, katri antell🍞 Mjukt bröd283 kcal8,8 g protein5,5 g fett46,8 g kolh
- Blandsemla, ljus, vatten, vetemjöl, vetekross, perheleipurit🍞 Mjukt bröd278 kcal9,1 g protein4,4 g fett48 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh