Energifördelning
(av totalt 81,5 kalorier )
- Fett: 4,4 g
- Protein: 5,2 g
- Kolhydrater: 3,9 g
- Fibrer: 3,3 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 81,5 kcal
Syror: 0 g Kolhydrater: 3,9 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 5,2 g Fibrer: 3,3 g Fett: 4,4 g - varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,3 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,11 mg 12,67% av RI
- Vitamin E : 1,32 mg 12% av AI
- Niacinekvivalenter : 1,3 NE 9% av RI
- Niacin : 0,62 mg 4,29% av RI
- Folat : 12,5 µg 3,79% av RI
- Vitamin B12 : 0,14 µg 3,52% av AI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 3,33% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,19% av RI
- Vitamin K : 1,64 µg 2,18% av AI
- Vitamin A : 15,58 RE 1,95% av RI
- Vitamin D : 0,12 µg 1,23% av RI
- Vitamin C : 0,02 mg 0,02% av RI
- Betakaroten : 4,13 µg
- Retinol : 16,66 µg
Mineraler
- Fosfor : 97,32 mg 18,72% av AI
- Koppar : 0,14 mg 16% av RI
- Mangan : 0,42 mg 14,1% av AI
- Magnesium : 36,41 mg 10,4% av AI
- Salt : 0,37 g 6,47% av RI
- Zink : 0,76 mg 6% av RI
- Jod : 8,76 µg 5,84% av AI
- Järn : 0,86 mg 5,72% av RI
- Selen : 3,61 µg 4,01% av AI
- Kalcium : 30,48 mg 3,21% av RI
- Kalium : 96,51 mg 2,76% av AI
- Krom : 0,96 µg 2,39% av RI
- Natrium : 146,04 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 3,95 g 5,64% av RI
- Mättat fett : 0,68 g 3,39% av RI
- Transfett : 0,01 g
- Omega-3 : 0,7 g
- Omega-6 : 1,24 g
- Enkelomättat fett : 1,32 g
- Fleromättat fett : 1,94 g
- Kolesterol : 20,43 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandsemla, ljus, låg i kolhydrater, vaasan
🍞 Mjukt bröd318 kcal20,5 g prot18,7 g fett10,4 g kolh - Blandsemla, ljus, låg i kolhydrater, skivat, vaasan 🍞 Mjukt bröd265 kcal15,7 g prot12,9 g fett15,3 g kolh
- Blandsemla, ljus, vatten, vetemjöl, vetekross, puhtisämpylä, katri antell 🍞 Mjukt bröd283 kcal8,8 g prot5,5 g fett46,8 g kolh
- Blandsemla, ljus, vatten, vetemjöl, vetekross, perheleipurit 🍞 Mjukt bröd278 kcal9,1 g prot4,4 g fett48 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl 🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g prot1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd 🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g prot1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl 🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g prot1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk 🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g prot6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g prot1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal 🍞 Bröd148 kcal4,2 g prot3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal 🍞 Bröd145 kcal4 g prot3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal 🍞 Bröd252 kcal3,8 g prot16,9 g fett19,9 g kolh