Välj vikt:
g
- Energi: 207,6 kcal
Protein: 38,3 g Fett: 5,9 g - varav mättat fett : 1,4 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 9,95 µg 248,8% av AI
- Vitamin D : 22,21 µg 222,08% av RI
- Niacinekvivalenter : 13,41 NE 93,11% av RI
- Vitamin B6 : 1,25 mg 69,33% av RI
- Niacin : 7,68 mg 53,33% av RI
- Vitamin E : 3,12 mg 28,36% av AI
- Riboflavin : 0,22 mg 14% av RI
- Tiamin : 0,1 mg 10,67% av RI
- Vitamin A : 54,48 RE 6,81% av RI
- Folat : 21,12 µg 6,4% av RI
- Vitamin K : 1,38 µg 1,83% av AI
- Retinol : 60,53 µg
Mineraler
- Fosfor : 532 mg 102,31% av AI
- Jod : 115,79 µg 77,19% av AI
- Selen : 52,16 µg 57,96% av AI
- Salt : 2,32 g 40,29% av RI
- Zink : 3,68 mg 28,98% av RI
- Kalcium : 206,11 mg 21,7% av RI
- Kalium : 695,52 mg 19,87% av AI
- Magnesium : 55,44 mg 15,84% av AI
- Koppar : 0,11 mg 12,44% av RI
- Järn : 1,15 mg 7,68% av RI
- Krom : 2,21 µg 5,52% av RI
- Mangan : 0,13 mg 4,27% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,02% av AI
- Natrium : 909,47 mg
Fett
- Mättat fett : 1,41 g 7,04% av RI
- Fettsyror (totalt) : 4,85 g 6,93% av RI
- Transfett : 0,03 g
- Omega-6 : 0,38 g
- Omega-3 : 1,41 g
- Enkelomättat fett : 1,5 g
- Fleromättat fett : 1,87 g
- Kolesterol : 123,79 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Fisk, medelvärde, stekt i smör, utan skorpmjöl🐟 Fisk
164 kcal19,6 g protein9,5 g fett0,1 g kolh - Fisk, medelvärde, kokt med salt🐟 Fisk111 kcal20,5 g protein3,1 g fett0 g kolh
- Fisk, medelvärde, panerad, stekt🐟 Fisk185 kcal18,5 g protein9,4 g fett6,4 g kolh
- Fisk, medelvärde, stekt🐟 Fisk155 kcal21,5 g protein7,7 g fett0 g kolh
