Välj vikt:
g
- Energi: 262,3 kcal
Kolhydrater: 0,1 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 31,3 g Fett: 15,2 g - varav mättat fett : 7,9 g
- varav enkelomättat fett : 3,7 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 8,1 µg 202,4% av AI
- Vitamin D : 18,11 µg 181,12% av RI
- Niacinekvivalenter : 10,91 NE 75,78% av RI
- Vitamin B6 : 1,01 mg 56% av RI
- Niacin : 6,26 mg 43,44% av RI
- Vitamin E : 2,74 mg 24,87% av AI
- Vitamin A : 135,02 RE 16,88% av RI
- Riboflavin : 0,19 mg 12% av RI
- Tiamin : 0,08 mg 8,89% av RI
- Folat : 17,57 µg 5,32% av RI
- Vitamin K : 3,47 µg 4,63% av AI
- Betakaroten : 58,66 µg
- Retinol : 135,07 µg
Mineraler
- Fosfor : 436,96 mg 84,03% av AI
- Jod : 91,89 µg 61,26% av AI
- Selen : 42,5 µg 47,22% av AI
- Salt : 1,97 g 34,31% av RI
- Zink : 3,01 mg 23,69% av RI
- Kalcium : 170,56 mg 17,95% av RI
- Kalium : 567,98 mg 16,23% av AI
- Magnesium : 45,39 mg 12,97% av AI
- Koppar : 0,1 mg 10,67% av RI
- Krom : 2,56 µg 6,4% av RI
- Järn : 0,96 mg 6,4% av RI
- Mangan : 0,1 mg 3,2% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,02% av AI
- Natrium : 774,35 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 7,92 g 39,6% av RI
- Fettsyror (totalt) : 13,79 g 19,7% av RI
- Transfett : 0,29 g
- Omega-6 : 0,48 g
- Omega-3 : 1,18 g
- Fleromättat fett : 1,86 g
- Enkelomättat fett : 3,71 g
- Kolesterol : 123,55 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Fisk, medelvärde, stekt🐟 Fisk
155 kcal21,5 g protein7,7 g fett0 g kolh - Fisk, vägt medelvärde, stekt🐟 Fisk197 kcal20,9 g protein12,6 g fett0 g kolh
- Fisk, medelvärde, panerad, stekt🐟 Fisk185 kcal18,5 g protein9,4 g fett6,4 g kolh
- Fisk, medelvärde, kokt med salt🐟 Fisk111 kcal20,5 g protein3,1 g fett0 g kolh
