Välj vikt:
g
- Energi: 240,2 kcal
Protein: 17,3 g Fett: 19,7 g - varav mättat fett : 4,8 g
- varav enkelomättat fett : 8,4 g
- varav fleromättat fett : 4,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 6,97 µg 174,25% av AI
- Vitamin D : 14,45 µg 144,5% av RI
- Vitamin A : 648,76 RE 81,09% av RI
- Niacinekvivalenter : 9,77 NE 67,85% av RI
- Niacin : 6,02 mg 41,81% av RI
- Vitamin E : 3,26 mg 29,64% av AI
- Vitamin B6 : 0,34 mg 18,89% av RI
- Riboflavin : 0,27 mg 16,88% av RI
- Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
- Folat : 12,63 µg 3,83% av RI
- Vitamin K : 0,07 µg 0,09% av AI
- Retinol : 648,76 µg
Mineraler
- Selen : 42,68 µg 47,42% av AI
- Fosfor : 236,8 mg 45,54% av AI
- Salt : 1,76 g 30,63% av RI
- Jod : 35,38 µg 23,59% av AI
- Järn : 2,25 mg 15% av RI
- Koppar : 0,11 mg 12,22% av RI
- Zink : 1,38 mg 10,87% av RI
- Kalium : 320,5 mg 9,16% av AI
- Magnesium : 25,5 mg 7,29% av AI
- Krom : 1,67 µg 4,17% av RI
- Kalcium : 28,5 mg 3% av RI
- Mangan : 0,06 mg 2% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 691 mg
Fett
- Fettsyror (totalt) : 17,64 g 25,2% av RI
- Mättat fett : 4,78 g 23,9% av RI
- Transfett : 0,01 g
- Omega-6 : 0,71 g
- Omega-3 : 3,56 g
- Fleromättat fett : 4,31 g
- Enkelomättat fett : 8,37 g
- Kolesterol : 84 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Fisk, rökt, medelvärde, fettsnål🐟 Fisk
122 kcal20,5 g protein4,3 g fett0 g kolh - Måltidssallad, sallad av rökt fisk, bladsallat, ägg, utan dressing🍲 Maträtter108 kcal12,8 g protein6,1 g fett0,3 g kolh
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, gräslök-potatis-rödbeta, utan dressing🍲 Maträtter77,1 kcal7,3 g protein2,8 g fett5,2 g kolh
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, grynost-ärter, utan dressing🍲 Maträtter109 kcal14,9 g protein4 g fett2,9 g kolh
