Välj vikt:
g
- Energi: 121,7 kcal
Protein: 20,5 g Fett: 4,3 g - varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin D : 12,67 µg 126,7% av RI
- Niacinekvivalenter : 8,85 NE 61,46% av RI
- Vitamin B12 : 1,92 µg 48% av AI
- Vitamin B6 : 0,64 mg 35,56% av RI
- Niacin : 3,98 mg 27,64% av RI
- Vitamin E : 1,79 mg 16,27% av AI
- Tiamin : 0,09 mg 10% av RI
- Riboflavin : 0,09 mg 5,62% av RI
- Vitamin A : 34,91 RE 4,36% av RI
- Folat : 11,93 µg 3,62% av RI
- Vitamin K : 1,09 µg 1,45% av AI
- Retinol : 34,91 µg
Mineraler
- Fosfor : 283,6 mg 54,54% av AI
- Selen : 31,1 µg 34,56% av AI
- Salt : 1,86 g 32,4% av RI
- Jod : 36,15 µg 24,1% av AI
- Zink : 1,8 mg 14,17% av RI
- Kalium : 435,53 mg 12,44% av AI
- Kalcium : 103,47 mg 10,89% av RI
- Magnesium : 28 mg 8% av AI
- Koppar : 0,05 mg 5,56% av RI
- Järn : 0,56 mg 3,73% av RI
- Krom : 1,08 µg 2,7% av RI
- Mangan : 0,07 mg 2,33% av AI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 731,26 mg
Fett
- Fettsyror (totalt) : 3,56 g 5,09% av RI
- Mättat fett : 0,86 g 4,3% av RI
- Transfett : 0,02 g
- Omega-6 : 0,2 g
- Omega-3 : 0,95 g
- Fleromättat fett : 1,17 g
- Enkelomättat fett : 1,48 g
- Kolesterol : 148,1 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Fisk, rökt, medelvärde, fet🐟 Fisk
240 kcal17,3 g protein19,7 g fett0 g kolh - Måltidssallad, sallad av rökt fisk, bladsallat, ägg, utan dressing🍲 Maträtter108 kcal12,8 g protein6,1 g fett0,3 g kolh
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, gräslök-potatis-rödbeta, utan dressing🍲 Maträtter77,1 kcal7,3 g protein2,8 g fett5,2 g kolh
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, grynost-ärter, utan dressing🍲 Maträtter109 kcal14,9 g protein4 g fett2,9 g kolh
