Flingor, weetos choklad, frukostflingor med kakao 
30 g flingor, weetos choklad, frukostflingor med kakao innehåller 111,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och folat. Den innehåller mycket socker.
Energifördelning
(av totalt 111,7 kalorier )
- Kolhydrater: 20,9 g
- Fett: 1,4 g
- Protein: 2,7 g
- Fibrer: 1,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 111,7 kcal
Kolhydrater: 20,9 g - varav socker : 8,7 g
Protein: 2,7 g Fibrer: 1,7 g Fett: 1,4 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,24 NE 6,9% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,64% av DRI
- Niacin : 0,69 mg 4,33% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,57% av DRI
- Folat : 7,21 µg 2,4% av DRI
- Vitamin E : 0,28 mg 2,37% av DRI
- Vitamin K : 1,38 µg 1,84% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,71% av DRI
- Vitamin B12 : 0,01 µg 0,6% av DRI
- Vitamin C : 0,03 mg 0,04% av DRI
- Vitamin A : 0,1 RE 0,01% av DRI
- Retinol : 0,02 µg
- Betakaroten : 0,94 µg
Mineraler
- Mangan : 0,42 mg 21,15% av DRI
- Salt : 0,6 g 10,01% av DRI
- Fosfor : 58,89 mg 8,41% av DRI
- Koppar : 0,07 mg 7,5% av DRI
- Magnesium : 20,97 mg 5,59% av DRI
- Zink : 0,49 mg 4,92% av DRI
- Kalium : 92,16 mg 4,61% av DRI
- Järn : 0,64 mg 4,54% av DRI
- Selen : 1,62 µg 2,95% av DRI
- Kalcium : 14,22 mg 1,78% av DRI
- Jod : 2,57 µg 1,71% av DRI
- Krom : 0,41 µg 1,02% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 235,77 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,25 g 1,79% av DRI
- Mättat fett : 0,28 g 1,41% av DRI
- Kolesterol : 0,12 mg
- Fleromättat fett : 0,42 g
- Enkelomättat fett : 0,55 g
