Isbergssallat, frasig, amerikansk sallat 
50 g isbergssallat, frasig, amerikansk sallat innehåller 6,5 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K och mangan. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vatten och folat. isbergssallat, frasig, amerikansk sallat består till 95% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 6,5 kalorier )
- Protein: 0,6 g
- Kolhydrater: 0,5 g
- Fibrer: 0,6 g
- Fett: 0,1 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 6,5 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 0,5 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 0,6 g Fibrer: 0,6 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 50 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 20 µg 26,67% av DRI
- Folat : 26,5 µg 8,83% av DRI
- Vitamin C : 3,5 mg 4,38% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Vitamin E : 0,32 mg 2,63% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,79% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,28 NE 1,58% av DRI
- Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
- Vitamin A : 3,08 RE 0,38% av DRI
- Betakaroten : 36,55 µg
Mineraler
- Mangan : 0,26 mg 13% av DRI
- Kalium : 180 mg 9% av DRI
- Kalcium : 28 mg 3,5% av DRI
- Fosfor : 20 mg 2,86% av DRI
- Magnesium : 10,5 mg 2,8% av DRI
- Koppar : 0,03 mg 2,5% av DRI
- Zink : 0,25 mg 2,5% av DRI
- Järn : 0,35 mg 2,5% av DRI
- Krom : 0,5 µg 1,25% av DRI
- Salt : 0,03 g 0,45% av DRI
- Jod : 0,5 µg 0,33% av DRI
- Selen : 0,1 µg 0,18% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 10,5 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,07 g 0,09% av DRI
- Mättat fett : 0,01 g 0,07% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,05 g
