Energifördelning
(av totalt 122,3 kalorier )
- Kolhydrater: 18,9 g
- Fett: 2,1 g
- Protein: 3,8 g
- Fibrer: 5,9 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 122,3 kcal
Kolhydrater: 18,9 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 3,8 g Fibrer: 5,9 g Fett: 2,1 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,11 mg 12,44% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,15 NE 8% av RI
- Folat : 14,66 µg 4,44% av RI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 3,69% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,06% av RI
- Niacin : 0,4 mg 2,77% av RI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,7% av AI
- Vitamin K : 1,75 µg 2,33% av AI
- Vitamin A : 0,12 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 1,43 µg
Mineraler
- Mangan : 0,83 mg 27,65% av AI
- Fosfor : 128,2 mg 24,65% av AI
- Koppar : 0,17 mg 19,06% av RI
- Magnesium : 37,54 mg 10,72% av AI
- Järn : 1,37 mg 9,12% av RI
- Zink : 1,12 mg 8,85% av RI
- Salt : 0,42 g 7,3% av RI
- Kalium : 157,81 mg 4,51% av AI
- Kalcium : 32,91 mg 3,46% av RI
- Selen : 3,05 µg 3,39% av AI
- Krom : 0,8 µg 2,01% av RI
- Jod : 2,54 µg 1,7% av AI
- Molybden : 0 µg 0,01% av AI
- Natrium : 164,71 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,88 g 2,69% av RI
- Mättat fett : 0,29 g 1,43% av RI
- Omega-3 : 0,04 g
- Enkelomättat fett : 0,7 g
- Omega-6 : 0,85 g
- Fleromättat fett : 0,89 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Knäckebröd, rågknäckebröd, fiber 17 %
🥖 Hårt bröd & knäckebröd360 kcal11,2 g prot2,3 g fett64,3 g kolh - Knäckebröd, veteknäckebröd, fiber 7 % 🍞 Mjukt bröd450 kcal14 g prot7,4 g fett77,2 g kolh
- Knäckebröd, grahamknäckebröd, fiber 8 % 🍞 Mjukt bröd413 kcal13,7 g prot6,3 g fett70,4 g kolh
- Knäckebröd, naturligt glutenfritt, vitaminerad, 7,5 % fiber 🍞 Mjukt bröd346 kcal4 g prot2,5 g fett72,2 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl 🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g prot1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd 🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g prot1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl 🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g prot1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk 🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g prot6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g prot1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal 🍞 Bröd148 kcal4,2 g prot3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal 🍞 Bröd145 kcal4 g prot3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal 🍞 Bröd252 kcal3,8 g prot16,9 g fett19,9 g kolh