Mannabärgröt vispad, lingon, pirkka/saarioinen 
200 g mannabärgröt vispad, lingon, pirkka/saarioinen innehåller 177,4 kalorier (kcal). Den är rik på mangan.
Energifördelning
(av totalt 177,4 kalorier )
- Kolhydrater: 39,1 g
- Protein: 2,5 g
- Fett: 0,4 g
- Fibrer: 1,6 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 177,4 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 39,1 g - varav socker : 26,3 g
Protein: 2,5 g Fibrer: 1,6 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,74 NE 4,11% av DRI
- Vitamin K : 2,88 µg 3,84% av DRI
- Vitamin C : 2,96 mg 3,7% av DRI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,33% av DRI
- Folat : 9,3 µg 3,1% av DRI
- Niacin : 0,32 mg 2% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,43% av DRI
- Vitamin A : 0,36 RE 0,04% av DRI
- Betakaroten : 4,2 µg
Mineraler
- Mangan : 0,82 mg 41% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6% av DRI
- Jod : 7,48 µg 4,99% av DRI
- Fosfor : 26,4 mg 3,77% av DRI
- Kalium : 71,36 mg 3,57% av DRI
- Salt : 0,2 g 3,4% av DRI
- Selen : 1,76 µg 3,2% av DRI
- Järn : 0,4 mg 2,86% av DRI
- Krom : 1,02 µg 2,55% av DRI
- Zink : 0,22 mg 2,2% av DRI
- Magnesium : 7,22 mg 1,93% av DRI
- Kalcium : 14,44 mg 1,8% av DRI
- Natrium : 79,76 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,22 g 0,31% av DRI
- Mättat fett : 0,04 g 0,2% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 0,16 g
