Mannabärgröt vispad, lingon, pirkka/saarioinen

200 g mannabärgröt vispad, lingon, pirkka/saarioinen innehåller 177,4 kalorier (kcal). Den är en bra källa till mangan.

Energifördelning

(av totalt 177,4 kalorier )

Kolhydrater: 39,1 g
Protein: 2,5 g
Fett: 0,4 g
Fibrer: 1,6 g
Syror: 0,6 g

Välj vikt:

g

Energi: 177,4 kcal
Syror: 0,6 g
Kolhydrater: 39,1 g
- varav socker : 26,3 g
Protein: 2,5 g
Fibrer: 1,6 g
Fett: 0,4 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 114,9 g

Aska: 0,5 g

Specialkost

Äggfri Vegansk Lakto-vegetarisk Laktosfri Lakto-ovo-vegetarisk Mjölkfri Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till mangan

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 0,74 NE 5,14% av RI
Vitamin K : 2,88 µg 3,84% av AI
Vitamin E : 0,4 mg 3,64% av AI
Folat : 9,3 µg 2,82% av RI
Vitamin C : 2,96 mg 2,69% av RI
Niacin : 0,32 mg 2,22% av RI
Tiamin : 0,02 mg 2,22% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av RI
Vitamin B6 : 0,02 mg 1,11% av RI
Vitamin A : 0,36 RE 0,04% av RI
Betakaroten : 4,2 µg

Mineraler

Mangan : 0,82 mg 27,33% av AI
Koppar : 0,06 mg 6,67% av RI
Fosfor : 26,4 mg 5,08% av AI
Jod : 7,48 µg 4,99% av AI
Salt : 0,2 g 3,55% av RI
Järn : 0,4 mg 2,67% av RI
Krom : 1,02 µg 2,55% av RI
Magnesium : 7,22 mg 2,06% av AI
Kalium : 71,36 mg 2,04% av AI
Selen : 1,76 µg 1,96% av AI
Zink : 0,22 mg 1,73% av RI
Kalcium : 14,44 mg 1,52% av RI
Natrium : 79,76 mg

Kolhydrater

Socker : 26,3 g 29,22% av RI
Maltos : 0,02 g
Glukos : 1,02 g
Fruktos : 1,2 g
Stärkelser : 12,78 g
Sackaros : 24,06 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,22 g 0,31% av RI
Mättat fett : 0,04 g 0,2% av RI
Enkelomättat fett : 0,02 g
Omega-3 : 0,04 g
Omega-6 : 0,12 g
Fleromättat fett : 0,16 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Spannmål

Mer från kategorin Spannmål