Mannabärgröt vispad, lingon, pirkka/saarioinen 
200 g mannabärgröt vispad, lingon, pirkka/saarioinen innehåller 177,4 kalorier (kcal). Den är en bra källa till mangan.
Energifördelning
(av totalt 177,4 kalorier )
- Kolhydrater: 39,1 g
- Protein: 2,5 g
- Fett: 0,4 g
- Fibrer: 1,6 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 177,4 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 39,1 g - varav socker : 26,3 g
Protein: 2,5 g Fibrer: 1,6 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,74 NE 5,14% av RI
- Vitamin K : 2,88 µg 3,84% av AI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,64% av AI
- Folat : 9,3 µg 2,82% av RI
- Vitamin C : 2,96 mg 2,69% av RI
- Niacin : 0,32 mg 2,22% av RI
- Tiamin : 0,02 mg 2,22% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av RI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,11% av RI
- Vitamin A : 0,36 RE 0,04% av RI
- Betakaroten : 4,2 µg
Mineraler
- Mangan : 0,82 mg 27,33% av AI
- Koppar : 0,06 mg 6,67% av RI
- Fosfor : 26,4 mg 5,08% av AI
- Jod : 7,48 µg 4,99% av AI
- Salt : 0,2 g 3,55% av RI
- Järn : 0,4 mg 2,67% av RI
- Krom : 1,02 µg 2,55% av RI
- Magnesium : 7,22 mg 2,06% av AI
- Kalium : 71,36 mg 2,04% av AI
- Selen : 1,76 µg 1,96% av AI
- Zink : 0,22 mg 1,73% av RI
- Kalcium : 14,44 mg 1,52% av RI
- Natrium : 79,76 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,22 g 0,31% av RI
- Mättat fett : 0,04 g 0,2% av RI
- Enkelomättat fett : 0,02 g
- Omega-3 : 0,04 g
- Omega-6 : 0,12 g
- Fleromättat fett : 0,16 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt
🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g prot0,1 g fett3,4 g kolh - Rågvälling, saft, rågmjöl, salt 🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g prot0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt 🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g prot0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt 🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g prot1,7 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl 🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g prot1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor 🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g prot2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor 🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g prot3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl 🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g prot1,5 g fett66,3 g kolh