Rågbröd med vetemjöl, leipäaitta, lidl

🍲 Maträtt

100 g rågbröd med vetemjöl, leipäaitta, lidl består av mycket kalorier; är rik på fosfor och fibrer; och en bra källa till kalium, magnesium, folat och protein.

Energifördelning

(av totalt 262,3 kalorier )

Kolhydrater: 48,1 g
Protein: 8,7 g
Fibrer: 9,8 g
Fett: 1,4 g

Välj vikt:

Energi: 262,3 kcal
Kolhydrater: 48,1 g
- varav socker : 1,4 g
Protein: 8,7 g
Fibrer: 9,8 g
Fett: 1,4 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 31,7 g

Aska: 2,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Folat : 51,07 µg 17,02% av DRI
Tiamin : 0,15 mg 13,48% av DRI
Riboflavin : 0,13 mg 9,14% av DRI
Niacin : 1,02 mg 6,38% av DRI
Vitamin K : 3,85 µg 5,14% av DRI
Vitamin E : 0,55 mg 4,59% av DRI
Vitamin C : 2,17 mg 2,71% av DRI
Vitamin A : 0,33 RE 0,04% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,25 NE
Betakaroten : 4,09 µg

Mineraler

Mangan : 1,28 mg 63,79% av DRI
Fosfor : 188,7 mg 26,96% av DRI
Koppar : 0,25 mg 25,34% av DRI
Kalium : 398,14 mg 19,91% av DRI
Salt : 1,09 g 18,24% av DRI
Zink : 1,73 mg 17,27% av DRI
Magnesium : 61,63 mg 16,44% av DRI
Järn : 1,95 mg 13,9% av DRI
Selen : 4,25 µg 7,72% av DRI
Krom : 1,44 µg 3,6% av DRI
Kalcium : 23,52 mg 2,94% av DRI
Jod : 4,08 µg 2,72% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 429,61 mg

Kolhydrater

Socker : 1,35 g 1,5% av DRI
Maltos : 0,19 g
Fruktos : 0,32 g
Glukos : 0,35 g
Sackaros : 0,5 g
Stärkelser : 46,76 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,96 g 1,38% av DRI
Mättat fett : 0,2 g 1,02% av DRI
Enkelomättat fett : 0,17 g
Fleromättat fett : 0,58 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt