Rågbröd med vetemjöl och potatis, ruispalat ohut herkku, vaasan 
33 g rågbröd med vetemjöl och potatis, ruispalat ohut herkku, vaasan innehåller 96,2 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och fibrer. Den är också en bra källa till kalium, magnesium och folat.
Energifördelning
(av totalt 96,2 kalorier )
- Kolhydrater: 17,6 g
- Protein: 3 g
- Fibrer: 4,2 g
- Fett: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 96,2 kcal
Kolhydrater: 17,6 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 3 g Fibrer: 4,2 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 33 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 16,59 µg 5,53% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,43% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4,41% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,67 NE 3,74% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,79% av DRI
- Niacin : 0,27 mg 1,67% av DRI
- Vitamin E : 0,19 mg 1,6% av DRI
- Vitamin K : 1,19 µg 1,59% av DRI
- Vitamin C : 0,35 mg 0,44% av DRI
- Vitamin A : 0,1 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 1,34 µg
Mineraler
- Mangan : 0,44 mg 22,1% av DRI
- Fosfor : 62,3 mg 8,9% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 7,8% av DRI
- Jod : 10,71 µg 7,14% av DRI
- Salt : 0,37 g 6,17% av DRI
- Zink : 0,57 mg 5,72% av DRI
- Kalium : 112,72 mg 5,64% av DRI
- Magnesium : 19,84 mg 5,29% av DRI
- Järn : 0,64 mg 4,57% av DRI
- Selen : 1,34 µg 2,43% av DRI
- Krom : 0,46 µg 1,16% av DRI
- Kalcium : 7,52 mg 0,94% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 145,29 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,32 g 0,46% av DRI
- Mättat fett : 0,06 g 0,31% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,06 g
- Fleromättat fett : 0,2 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rågbröd med vetemjöl och potatis, vaasan🥖 Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd med vetemjöl, råg- och jästbrödsmjöl, leipäaitta, lidl🥖 Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd med råg- och vetemjöl, oululainen reilu ruisleipä, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd med råg- och vetemjöl, vaasan ruissydän🥖 Hårt bröd & knäckebröd