Näring.se

Rödbeta, kokt utan salt Fineli

60 g rödbeta, kokt utan salt innehåller 27,2 kalorier (kcal). Den är rik på folat och mangan. Den är också en bra källa till kalium och selen.

Energifördelning

(av totalt 27,2 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 42,2 g
Aska: 0,5 g

Specialkost

VeganskLakto-vegetariskLaktosfriKolesterolfriLakto-ovo-vegetariskMjölkfriGlutenfriÄggfriLåg proteinhaltMycket låg glutenhaltSaltfriSojafriOsötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 60 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kaliumRik på folatBra källa till selenRik på mangan

Vitaminer

Mineraler

  • Mangan : 0,37 mg 12,2% av AI
  • Selen : 6,12 µg 6,8% av AI
  • Kalium : 195,92 mg 5,6% av AI
  • Koppar : 0,04 mg 4% av RI
  • Fosfor : 19,62 mg 3,77% av AI
  • Magnesium : 9,19 mg 2,62% av AI
  • Krom : 0,61 µg 1,53% av RI
  • Zink : 0,16 mg 1,28% av RI
  • Järn : 0,16 mg 1,04% av RI
  • Kalcium : 6,73 mg 0,71% av RI
  • Salt : 0,03 g 0,49% av RI
  • Jod : 0,61 µg 0,41% av AI
  • Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
  • Natrium : 11,02 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Grönsaker

Mer från kategorin Grönsaker