Skyr, naturell, <0,5 % fett 
200 g skyr, naturell, <0,5 % fett innehåller 130,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, jod och niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 130,7 kalorier )
- Protein: 21,2 g
- Kolhydrater: 7,4 g
- Fett: 0,8 g
- Syror: 2,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 130,7 kcal
Syror: 2,4 g Kolhydrater: 7,4 g - varav socker : 7,4 g
Protein: 21,2 g Fett: 0,8 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 5,54 NE 38,47% av RI
- Riboflavin : 0,38 mg 23,75% av RI
- Vitamin B12 : 0,72 µg 18% av AI
- Tiamin : 0,16 mg 17,78% av RI
- Folat : 32 µg 9,7% av RI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 5,56% av RI
- Niacin : 0,2 mg 1,39% av RI
- Vitamin A : 2,96 RE 0,37% av RI
- Vitamin D : 0,02 µg 0,2% av RI
- Vitamin C : 0,2 mg 0,18% av RI
- Vitamin E : 0,02 mg 0,18% av AI
- Retinol : 2,2 µg
- Betakaroten : 9,2 µg
Mineraler
- Fosfor : 302 mg 58,08% av AI
- Jod : 46 µg 30,67% av AI
- Kalcium : 202 mg 21,26% av RI
- Selen : 10,4 µg 11,56% av AI
- Koppar : 0,1 mg 11,11% av RI
- Kalium : 284 mg 8,11% av AI
- Zink : 0,9 mg 7,09% av RI
- Magnesium : 20 mg 5,71% av AI
- Krom : 2 µg 5% av RI
- Salt : 0,23 g 4% av RI
- Järn : 0,26 mg 1,73% av RI
- Mangan : 0,02 mg 0,67% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 90 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,26 g 1,3% av RI
- Fettsyror (totalt) : 0,4 g 0,57% av RI
- Fleromättat fett : 0,02 g
- Omega-6 : 0,02 g
- Transfett : 0,02 g
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Kolesterol : 12 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Skyr, naturell, 4% fett
🥛 Yoghurt & fil94,9 kcal10,1 g prot4 g fett3,6 g kolh - Skyr, sötad med socker, <0,5 % fett 🥛 Yoghurt & fil92,5 kcal10 g prot0,3 g fett11,4 g kolh
- Skyr, syntetiskt sötad, <0,5 % fett 🥛 Yoghurt & fil64,8 kcal9,8 g prot0,4 g fett4,4 g kolh
- Skyr, syntetiskt sötad, 2% fett 🥛 Yoghurt & fil78,8 kcal9,8 g prot2 g fett4,3 g kolh
Mer från kategorin Yoghurt & fil
- Fil, naturellt, lättfil 2 % fett, låg laktoshalt 🥛 Yoghurt & fil55,8 kcal2,9 g prot2 g fett3,3 g kolh
- Kvarg, naturell, <0,5 % fett, låg laktoshalt 🥛 Yoghurt & fil58,5 kcal9,8 g prot0,4 g fett3,1 g kolh
- Surmjölk, fettfri, låg laktoshalt, 1 ug vitamin d 🥛 Yoghurt & fil29 kcal3,1 g prot0,1 g fett3,7 g kolh
- (arc)sojamellanmål, syrat, smaksatt, 1 % fett, vitaminerad 🥛 Yoghurt & fil86,7 kcal4 g prot1 g fett15 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Pudding, mjölkpudding, industriell 🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g prot3,9 g fett9,9 g kolh
- Färskost, 6-11 % fett, smaksatt 🧀 Ost151 kcal8 g prot11 g fett4,7 g kolh
- Ost, vitmögel-/vitblåmögelost, 40 % fett 🧀 Ost466 kcal16,7 g prot44,8 g fett0 g kolh
- (arc)färskost, vegetabilisk fettblandning, 24-30 % fett 🧀 Ost289 kcal11 g prot26 g fett3 g kolh