Näring.se

Spenat, djupfryst Fineli

50 g spenat, djupfryst innehåller 6,7 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, vitamin K och folat. Den är också en bra källa till kalium, vatten och kalcium. spenat, djupfryst består till 93% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 6,7 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 46,5 g
Aska: 1 g

Specialkost

ÄggfriVeganskLakto-vegetariskLaktosfriKolesterolfriLakto-ovo-vegetariskMjölkfriGlutenfriLåg proteinhaltMycket låg glutenhaltSaltfriSojafriOsötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 50 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kaliumRik på vitamin ARik på vitamin KRik på folatBra källa till vattenBra källa till kalcium

Vitaminer

Mineraler

  • Mangan : 0,86 mg 28,83% av AI
  • Magnesium : 29,5 mg 8,43% av AI
  • Kalium : 235 mg 6,71% av AI
  • Koppar : 0,06 mg 6,11% av RI
  • Kalcium : 44 mg 4,63% av RI
  • Järn : 0,65 mg 4,33% av RI
  • Zink : 0,45 mg 3,54% av RI
  • Fosfor : 15 mg 2,88% av AI
  • Krom : 1 µg 2,5% av RI
  • Salt : 0,03 g 0,56% av RI
  • Jod : 0,5 µg 0,33% av AI
  • Selen : 0,15 µg 0,17% av AI
  • Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
  • Natrium : 12,5 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Grönsaker

Mer från kategorin Grönsaker