Yoghurt, drickbar, gefilus smoothie, 1,4 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d 
250 g yoghurt, drickbar, gefilus smoothie, 1,4 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d innehåller 162,1 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin D och vitamin B12. Den är också en bra källa till kalcium, fosfor och riboflavin.
Energifördelning
(av totalt 162,1 kalorier )
- Kolhydrater: 25,2 g
- Fett: 3,5 g
- Protein: 6,3 g
- Syror: 0,6 g
- Fibrer: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 162,1 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 25,2 g - varav socker : 22,3 g
Protein: 6,3 g Fibrer: 0,8 g Fett: 3,5 g - varav mättat fett : 2,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 3,75 µg 75% av DRI
- Vitamin B12 : 1,25 µg 50% av DRI
- Riboflavin : 0,35 mg 25% av DRI
- Vitamin C : 13,38 mg 16,72% av DRI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 12,5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,7 NE 9,44% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,82% av DRI
- Folat : 18,57 µg 6,19% av DRI
- Vitamin A : 40,05 RE 5,01% av DRI
- Vitamin K : 2,03 µg 2,7% av DRI
- Niacin : 0,43 mg 2,66% av DRI
- Vitamin E : 0,28 mg 2,29% av DRI
- Retinol : 31,52 µg
- Betakaroten : 100,28 µg
Mineraler
- Kalcium : 211,25 mg 26,41% av DRI
- Fosfor : 156 mg 22,29% av DRI
- Kalium : 343,95 mg 17,2% av DRI
- Jod : 24,82 µg 16,55% av DRI
- Selen : 4,77 µg 8,68% av DRI
- Zink : 0,75 mg 7,5% av DRI
- Magnesium : 25,43 mg 6,78% av DRI
- Mangan : 0,13 mg 6,25% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 5% av DRI
- Salt : 0,27 g 4,5% av DRI
- Krom : 1,7 µg 4,25% av DRI
- Järn : 0,35 mg 2,5% av DRI
- Natrium : 106 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,25 g 11,25% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 3,2 g 4,57% av DRI
- Transfett : 0,07 g
- Fleromättat fett : 0,1 g
- Enkelomättat fett : 0,78 g
- Kolesterol : 12,5 mg
