Yoghurt, naturell, a+ grekisk, 2 % fett, laktosfri, 0,8 ug vitamin d 
200 g yoghurt, naturell, a+ grekisk, 2 % fett, laktosfri, 0,8 ug vitamin d innehåller 116,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 116,3 kalorier )
- Protein: 11,6 g
- Fett: 4 g
- Kolhydrater: 8 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 116,3 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 8 g - varav socker : 8 g
Protein: 11,6 g Fett: 4 g - varav mättat fett : 2,7 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 1,6 µg 32% av DRI
- Vitamin B12 : 0,78 µg 31,2% av DRI
- Riboflavin : 0,36 mg 25,71% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,64 NE 9,11% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Vitamin A : 39,34 RE 4,92% av DRI
- Folat : 9,2 µg 3,07% av DRI
- Vitamin C : 2,06 mg 2,58% av DRI
- Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
- Vitamin K : 0,9 µg 1,2% av DRI
- Vitamin E : 0,08 mg 0,67% av DRI
- Betakaroten : 20,54 µg
- Retinol : 37,64 µg
Mineraler
- Kalcium : 235,22 mg 29,4% av DRI
- Fosfor : 174,8 mg 24,97% av DRI
- Jod : 28,4 µg 18,93% av DRI
- Kalium : 296,74 mg 14,84% av DRI
- Selen : 5,42 µg 9,85% av DRI
- Zink : 0,82 mg 8,2% av DRI
- Magnesium : 21,36 mg 5,7% av DRI
- Salt : 0,21 g 3,47% av DRI
- Krom : 1,24 µg 3,1% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
- Mangan : 0,02 mg 1% av DRI
- Järn : 0,1 mg 0,71% av DRI
- Natrium : 81,26 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,68 g 13,4% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 3,74 g 5,34% av DRI
- Fleromättat fett : 0,08 g
- Transfett : 0,08 g
- Enkelomättat fett : 0,9 g
- Kolesterol : 14,94 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Yoghurt, naturell, a+, låg laktoshalt, 2,5 % fett, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, naturell, a+, laktosfri, 4 % fett, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, naturell, a+, 2,5 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, fettfri, a+, låg laktoshalt, naturell, 1 ug d-vitamin🥛 Yoghurt & fil